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Testo: <blockquote data-quote="bj08" data-source="post: 3248333" data-attributes="member: 7142">Verissimo anche a me sembrano allenamenti non dico noiosi ma quanto meno strani, perché venendo da allenamenti senza potenza mi veniva spontaneo (e sbagliavo!) allenarmi sempre a sfinimento, o quantomeno troppo duro.Però da quanto ho capito sono allenamenti che servono per costruire la base per quegli allenamenti a zone più alte per un periodo successivo, provo e poi vedo come mi trovo.In effetti è vero che non c'è un approccio unico e perfetto, va provato e sperimentato ed è il suo bello (e il suo difficile!).In realtà non credo sia questione di più o meno utilità o chiarezza, leggendo con attenzione i post dell'altra discussione lentamente e progressivamente si riesce a chiarirsi le idee, anzi a me personalmente appassiona molto e si imparano molte cose. E' altrettanto vero che di là è più un ascolto di chi ha un livello di preparazione maggiore, mentre in discussioni come queste è più facile condividere la propria esperienza e vedere se si sta capendo davvero o meno!</blockquote>

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