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Testo: <blockquote data-quote="all_i_need_is_bike" data-source="post: 2200740" data-attributes="member: 5183">Se il disaccordo deriva da qualcosa che ho espresso io, provo a spiegare meglio.Infatti utilizzando la potenza valuti in modo oggettivo il carico esterno necessario per allenare una certa caratteristica. Utilizzando altri strumenti introduci una valutazione del carico in termini di un parametro di sforzo interno corrispondente (tipicamente frequenza cardiaca) che, per via della sua variabilità (condizioni ambientali, deriva cardiaca, recupero da precedenti allenamenti), potrebbe non fornire dei riferimenti precisi e ripetibili (pur rimanendo una indicazione valida per valutare come il sistema sta rispondendo a quello stimolo).Certo, avendo a disposizione mezzi di analisi o conoscenze adeguate per analizzare/interpretare i dati.Eseguirli è comunque possibile; di sicuro non vengono altrettanto bene, non avendo le stesse capacità di controllo e ripetibilità del carico per via della limitata capacità di riprodurre uno stimolo (in particolare alcuni) qualora ci si basi sulla misurazione dell'effetto.E considerando che, da un certo livello di esperienza in poi, si migliora solo utilizzando adeguatamente l'intensità, direi che acquisire questa capacità può essere il modo migliore per provare a migliorarsi ancora.La differenza nell'esecuzione degli esercizi è talvolta evidente. Ma questo è conseguenza della diversa possibilità di quantificare e gestire lo stimolo e di adattarlo meglio alle caratteristiche che voglio allenare, non di una metodologia o di un sistema di allenamento differente. Alla base c'è sempre la fisiologia: col misuratore di potenza si riesce ad eseguire esercizi più aderenti alle proprie caratteristiche fisiologiche.<img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/beer.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt="o-o" title="Beer    o-o" data-shortname="o-o" /></blockquote>

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