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Testo: <blockquote data-quote="Johan" data-source="post: 1031268" data-attributes="member: 3298">aiuto, è da martedì scorso che sono acciaccato, è iniziato con forte mal di gola e raffreddore, poi sembrava passato e mi sono lasciato tenare dal far 45km venerdì pomeriggio. risultato? ricadta e da ieri ho 37.5 39.0 prendendo tachipirina etc... uff ne ho le palle piene!!!!!  ero in piena preparazione specifica e avrei dovuto iniziare le ultime 3 settimane di carico di F&O performance, quindi quelle a soglia-fuorisoglia. come mi regolo adesso con gli allenamenti?? (dopo che mi sarò ripreso del tutto!!)<img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/cry.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":cry:" title="Cry    :cry:" data-shortname=":cry:" /><img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/wacko.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":wacko:" title="Wacko    :wacko:" data-shortname=":wacko:" /></blockquote>

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