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Testo: <blockquote data-quote="phenomena" data-source="post: 2702051" data-attributes="member: 12572"><p>questa e' una considerazione riguardo il lavoro classico delle sfr da parte di andrea morelli,dal sito gazzetta:" Molti studi anche recenti sono volti ad analizzare leffetto di diverse  tecniche allenanti come le ripetute alla soglia (o variazioni  dellinterval training) piuttosto che leffetto del lavoro combinato di  endurance con il lavoro con sovraccarichi in palestra. Non ci sono  però studi specifici sulle SFR che mettano in rilievo lutilità o la  maggior efficacia di questa tecnica di allenamento rispetto al altre.  Uno dei problemi principali è che gli studi pubblicati sono fatti su  atleti non professionisti (studenti di scienze motorie, ciclisti amatori  o addirittura sportivi di altri sport presi in prestito per fare lo  studio) e quindi i volumi di allenamento e le caratteristiche  fisiologiche dei soggetti studiati sono molto spesso ben lontani da  quelli reali di un professionista (e quindi gli adattamenti ed i  miglioramenti misurati vanno a volte presi con le pinze). Ciò non toglie  che le SFR sono entrate a far parte della metodica di allenamento -  lasciatemi dire - quotidiana, adottata da ciclisti di ogni livello. Poi i  presupposti scientifici che stanno a monte molte volte sono trascurati."penso che roberto con la frase"inizia il vero potenziamento"viaggi su questa linea:l'allenamento all'uso della forza molto aspecifico,non da risultati dimostrati.con il potenziamento,nel senso stretto della parola,si lavora sulla potenza muscolare e aerobica,x migliorare i valori di potenza nei range di tempo ricercati</p></blockquote><p></p>

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