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Testo: <blockquote data-quote="sepica" data-source="post: 2702843" data-attributes="member: 2116">mi inserisco nel discorso partendo da un presupposto che ame forse ancora sfugge....detto in soldoni vorrei capire sapere...quali sono e come si possono dedurre le condizioni e le valutazioni di ogni singolo atleta.come posso dire che "ho finito la fase di potenziamento" se non dal punto di vista temporale, siamo sicuri che ho potenziato ? siamo sicuri che mi serviva potenziare ?Presumo che l'aiuto dei potenti sistemi di misurazione del soggetto aiutano anzi risolvono questo enigma , dove x potenti misurazioni intendo.WattV02max(soglia aerobica/anerobica)VAMCredo che noi comuni mortali possano al limite sapere o dedurre la prorpia soglia e al limite la VAM.....bastano per valutare un atleta e programmare degli step di crescita.Dico questo perche a me sembra che quest'anno vado meglio molto meglio degli altri anni, ho iniziato la palestra molto presto e ho potuto lavorare con calma con una crescita piu regolare e continua.Sul campo (lastrada) vedo che il cuore risponde in maniera un po anomala per come lo conosco io :) mentre la VAM da i mieiei metri di valutazione e' cersciuta parecchio circa un 20%.A parte che questi discorsi li faccio ogni anno e ogni anno penso di esser cresciuto come mai ....ma credo pure che migliorare del 20% sia una valutazione assurda impossibile quasi.E allora ppaunto che metri di valutazione prendere ?!?</blockquote>

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