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Allenamento
Metodologie di allenamento
e dopo il potenziamento?
Testo
<blockquote data-quote="bj08" data-source="post: 2706880" data-attributes="member: 7142"><p>Si capisco, in effetti mi accorgo che detta così aveva poco senso, provo a spiegarti meglio: la potenza che applicavo immagino che, pur non avendo riscontro scientifico di misurazione, fosse la stessa in quanto la rotellina la giravo sempre nello stesso punto, quindi stessa resistenza meccanica + stesse rpm.</p><p>Per questo mi pareva strano riuscire ad alzare di più i bpm con gli intervalli rispetto alle ripetute più lunghe, dove col passare delle ripetute non aumentano i battiti ma mi si bloccano le gambe perché non sostengo più la stessa potenza (potenza giusto?)</p><p>E' questione di esercizio, di carenza mia, di strumento utilizzato (questo sicuramente in quanto nemmeno rullo ma spinbike però quanto incide?)?</p><p></p><p>Grazie!</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="bj08, post: 2706880, member: 7142"] Si capisco, in effetti mi accorgo che detta così aveva poco senso, provo a spiegarti meglio: la potenza che applicavo immagino che, pur non avendo riscontro scientifico di misurazione, fosse la stessa in quanto la rotellina la giravo sempre nello stesso punto, quindi stessa resistenza meccanica + stesse rpm. Per questo mi pareva strano riuscire ad alzare di più i bpm con gli intervalli rispetto alle ripetute più lunghe, dove col passare delle ripetute non aumentano i battiti ma mi si bloccano le gambe perché non sostengo più la stessa potenza (potenza giusto?) E' questione di esercizio, di carenza mia, di strumento utilizzato (questo sicuramente in quanto nemmeno rullo ma spinbike però quanto incide?)? Grazie! [/QUOTE]
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