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E il fruttosio?
Testo
<blockquote data-quote="filorun" data-source="post: 5693413" data-attributes="member: 96336"><p>Scrivo in qualità di runner maratoneta, da poco registrato in questo forum perchè sto meditando di provare il triathlon. Premessa a parte, nei miei studi teorici e nei miei esperimenti su me stesso, ero giunto al punto di tentare di usare una modica quantità di fruttosio da mettere nel caffè della colazione pregara, giusto con la finalità di rabboccare le riserve di glicogeno epatico prima del via senza stimolare dannosi rialzi pregara dell'insulina, ed avendo già provveduto in maniera idonea i giorni prima a riempire i muscoli di glicogeno. Praticamente, a forza di sperimentare ho visto che corro meglio a digiuno (in assenza di code insulinche) pure distanze come la maratona. Ecco, volevo dare il mio contributo.</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="filorun, post: 5693413, member: 96336"] Scrivo in qualità di runner maratoneta, da poco registrato in questo forum perchè sto meditando di provare il triathlon. Premessa a parte, nei miei studi teorici e nei miei esperimenti su me stesso, ero giunto al punto di tentare di usare una modica quantità di fruttosio da mettere nel caffè della colazione pregara, giusto con la finalità di rabboccare le riserve di glicogeno epatico prima del via senza stimolare dannosi rialzi pregara dell'insulina, ed avendo già provveduto in maniera idonea i giorni prima a riempire i muscoli di glicogeno. Praticamente, a forza di sperimentare ho visto che corro meglio a digiuno (in assenza di code insulinche) pure distanze come la maratona. Ecco, volevo dare il mio contributo. [/QUOTE]
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