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Allenamento
Alimentazione e biomeccanica
Eccessiva pressione sella
Testo
<blockquote data-quote="Mr.Evil" data-source="post: 6616839" data-attributes="member: 65995"><p>Apro questo topic perchè l'utilizzo forzato dei rulli in queste ultime settimane mi sta creando non pochi problemi ...</p><p></p><p>La seduta statica sui rulli mi provoca parecchio dolore sui punti di contatto del bacino sulla sella, la cosa strana è che finché sono sulla bici percepisco sì un po' più pressione del solito, ma sopportabile per una sessione di un'oretta, una volta sceso dalla bici però, ecco che questo indolenzimento si trasforma in dolore vero e proprio che mi perseguita per un paio di giorni, che stia seduto sul divano, in macchina, in piedi, o anche a letto, basta anche il semplice sfregamento dei boxer per dare fastidio.</p><p>Questo dolore è localizzato nella parte anteriore del bacino, anche in sella ho come l'impressione di non appoggiare correttamente il fondoschiena, invece di scaricare il peso nella parte larga attraverso le ossa ischiatiche, mi sembra di stare sempre in punta gravando inevitabilmente sulla zona perineale, dove è localizzato il dolore da compressione che sento (zona rossa nell'immagine)</p><p></p><p><a href="https://postimg.cc/3WDsWt47" target="_blank"><img src="https://i.postimg.cc/3WDsWt47/20200326-220604.jpg" alt="" class="fr-fic fr-dii fr-draggable " style="" /></a></p><p></p><p>Premetto che negli ultimi 5 anni ho fatto due diversi posizionamenti quindi le quote della bici dovrebbero essere corrette, non potendo evidentemente rivolgermi nuovamente al biomeccanico in questo momento, volevo capire se posso alleviare in qualche modo il mio problema con qualche aggiustamento alla sella o accorgimento particolare.</p><p></p><p>Oltre all'applicazione della pasta assos prima e dopo, al momento ho trovato un minimo di sollievo prendendo spunto da un'altra discussione qui sul forum, utilizzando due pantaloncini uno sopra l'altro, però sto aggirando il problema invece di risolverlo</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="Mr.Evil, post: 6616839, member: 65995"] Apro questo topic perchè l'utilizzo forzato dei rulli in queste ultime settimane mi sta creando non pochi problemi ... La seduta statica sui rulli mi provoca parecchio dolore sui punti di contatto del bacino sulla sella, la cosa strana è che finché sono sulla bici percepisco sì un po' più pressione del solito, ma sopportabile per una sessione di un'oretta, una volta sceso dalla bici però, ecco che questo indolenzimento si trasforma in dolore vero e proprio che mi perseguita per un paio di giorni, che stia seduto sul divano, in macchina, in piedi, o anche a letto, basta anche il semplice sfregamento dei boxer per dare fastidio. Questo dolore è localizzato nella parte anteriore del bacino, anche in sella ho come l'impressione di non appoggiare correttamente il fondoschiena, invece di scaricare il peso nella parte larga attraverso le ossa ischiatiche, mi sembra di stare sempre in punta gravando inevitabilmente sulla zona perineale, dove è localizzato il dolore da compressione che sento (zona rossa nell'immagine) [url=https://postimg.cc/3WDsWt47][img]https://i.postimg.cc/3WDsWt47/20200326-220604.jpg[/img][/url] Premetto che negli ultimi 5 anni ho fatto due diversi posizionamenti quindi le quote della bici dovrebbero essere corrette, non potendo evidentemente rivolgermi nuovamente al biomeccanico in questo momento, volevo capire se posso alleviare in qualche modo il mio problema con qualche aggiustamento alla sella o accorgimento particolare. Oltre all'applicazione della pasta assos prima e dopo, al momento ho trovato un minimo di sollievo prendendo spunto da un'altra discussione qui sul forum, utilizzando due pantaloncini uno sopra l'altro, però sto aggirando il problema invece di risolverlo [/QUOTE]
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