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Testo: <blockquote data-quote="The Condor" data-source="post: 913741" data-attributes="member: 3042">Quando ti alleni sui rulli tradizionali devi considerare frequenza cardiaca e ritmo di pedalata e di conseguenza imposti la resistenza del rullo e il rapporto della bici sul valore che ti permette di mantenere la cadenza stabilita alla giusta frequenza cardiaca. Ti consiglio quando vuoi simulare allenamenti in salita di mettere uno spessore di 10 cm sotto la ruota anteriore per avvicinarti alla posizione che assumeresti su strada.</blockquote>