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Testo: <blockquote data-quote="DsBike" data-source="post: 2584441" data-attributes="member: 28276">Concordo in pieno ! E' l'utilizzatore che "spinge troppo sul freno" Lo faccio pure io, è una questione psicologica. Non uscendo in bici si pensa che fare 1h di rulli molto frenati sia molto efficace, invece ti "rovini la gamba".Li utilizzo con queste modalità:- max 40 min abbinati al running.- max 40 minuti post uscita in bici per simulare il dietro motore oppure per defaticare in agilità.- Pre  uscita in bici in agilità per aumentare l'allenamento di "sella".- Lavori specifici di potenziamento x allenare la gamba al rapportoCiao Ds</blockquote>