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Allenamento
Metodologie di allenamento
Ergospirometria con lattato, mi aiutate a capire?
Testo
<blockquote data-quote="Braccio" data-source="post: 2008472" data-attributes="member: 12118"><p><img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/azz.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=":azz" title="Azz :azz" data-shortname=":azz" /> Porc.........</p><p>Rendimento max(Watt/kg): 5.4 :afraid:</p><p> </p><p><strong>Ti rendi conto che hai un motore da PAURA vero Vince.</strong></p><p>Io credo, e non sono il solo, che se ti allenassi come si deve, sarebbero in pochi a starti dietro, ma veramente pochi.</p><p>Il fondo certo non ti manca, dovresti lavorare sulla qualità, e te lo dice uno che capisce ancora poco di allenamento, ma avendoti visto pedalare capisco che se ti mettessi a seguire un programma di allenamento diventeresti veramente una ruspa, ce l'avessi io quei cavalli <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/cry.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=":cry:" title="Cry :cry:" data-shortname=":cry:" /> </p><p>Sono sbalordito, dai tuoi risultati, ora capisco che sei stato sempre troppo modesto.</p><p>Che consigli posso darti io che vado si o no la metà, posso solo dirti di fare come ho fatto io, fatti seguire da qualcuno che lo fà di mestiere, perchè con il tuo motore potresti toglierti veramente delle belle soddisfazioni.</p><p>Guarda che ad avere quel 5.4 sono veramente in pochi, parliamo quasi di professionisti.</p><p>Poi che ci sia chi scrive che ne ha di più, è un altro discorso, tu hai postato un test che parla chiaro, non hai sparato numeri come vedo in molti fanno qui sul forum, sembra sia una lotteria <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_mrgreen.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=":mrgreen:" title="Icon Mrgreen :mrgreen:" data-shortname=":mrgreen:" />.</p><p>Complimenti <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/beer.gif" class="smilie" loading="lazy" alt="o-o" title="Beer o-o" data-shortname="o-o" /></p></blockquote><p></p>
[QUOTE="Braccio, post: 2008472, member: 12118"] :azz Porc......... Rendimento max(Watt/kg): 5.4 :afraid: [B]Ti rendi conto che hai un motore da PAURA vero Vince.[/B] Io credo, e non sono il solo, che se ti allenassi come si deve, sarebbero in pochi a starti dietro, ma veramente pochi. Il fondo certo non ti manca, dovresti lavorare sulla qualità, e te lo dice uno che capisce ancora poco di allenamento, ma avendoti visto pedalare capisco che se ti mettessi a seguire un programma di allenamento diventeresti veramente una ruspa, ce l'avessi io quei cavalli :cry: Sono sbalordito, dai tuoi risultati, ora capisco che sei stato sempre troppo modesto. Che consigli posso darti io che vado si o no la metà, posso solo dirti di fare come ho fatto io, fatti seguire da qualcuno che lo fà di mestiere, perchè con il tuo motore potresti toglierti veramente delle belle soddisfazioni. Guarda che ad avere quel 5.4 sono veramente in pochi, parliamo quasi di professionisti. Poi che ci sia chi scrive che ne ha di più, è un altro discorso, tu hai postato un test che parla chiaro, non hai sparato numeri come vedo in molti fanno qui sul forum, sembra sia una lotteria :mrgreen:. Complimenti o-o [/QUOTE]
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