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Metodologie di allenamento
Ergospirometria con lattato, mi aiutate a capire?
Testo
<blockquote data-quote="Big_63" data-source="post: 2010620" data-attributes="member: 16006"><p>I 400W-320W-280W(MAX-15'-60') rappresentano quanto di meglio sono riuscito ad esprimere nel periodo di max forma con>5500 km di allenamento nel 2009.</p><p>Il test effettuato dopo aver percorso 800 km 320W-260W-230W.</p><p>Ti allego il file postato dal prof.Tendola dove in dimostrazioni vi sono i test di un amatore di altissimo livello e di un passista pro.</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="Big_63, post: 2010620, member: 16006"] I 400W-320W-280W(MAX-15'-60') rappresentano quanto di meglio sono riuscito ad esprimere nel periodo di max forma con>5500 km di allenamento nel 2009. Il test effettuato dopo aver percorso 800 km 320W-260W-230W. Ti allego il file postato dal prof.Tendola dove in dimostrazioni vi sono i test di un amatore di altissimo livello e di un passista pro. [/QUOTE]
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