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Ergospirometria con lattato, mi aiutate a capire?
Testo
<blockquote data-quote="Braccio" data-source="post: 2621482" data-attributes="member: 12118"><p>Sicuramente hai ragione, devo imparare a fidarmi di più delle sensazioni.</p><p>Ormai vado avanti così fino a quando non avrò un PT, poi proverò un'altra strada, intanto continuo a pedalare che è meglio <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_mrgreen.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=":mrgreen:" title="Icon Mrgreen :mrgreen:" data-shortname=":mrgreen:" />.</p><p>Si è vero, il fatto di essere bradicardico aiuta di sicuro, ma appena dopo il test, quando ho visto 155bpm alla solgia, ho subito pensato alle ripetute di F&O che faccio sui rulli dopo il potenziamento, bè sono andato fuori soglia solo a pensarci <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_mrgreen.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=":mrgreen:" title="Icon Mrgreen :mrgreen:" data-shortname=":mrgreen:" />. Cercherò di seguire un pò l'istinto e di affiancare i watt ai bpm, così da avere un riscontro più veritiero.</p><p> </p><p>Grazie giova <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/beer.gif" class="smilie" loading="lazy" alt="o-o" title="Beer o-o" data-shortname="o-o" /></p></blockquote><p></p>
[QUOTE="Braccio, post: 2621482, member: 12118"] Sicuramente hai ragione, devo imparare a fidarmi di più delle sensazioni. Ormai vado avanti così fino a quando non avrò un PT, poi proverò un'altra strada, intanto continuo a pedalare che è meglio :mrgreen:. Si è vero, il fatto di essere bradicardico aiuta di sicuro, ma appena dopo il test, quando ho visto 155bpm alla solgia, ho subito pensato alle ripetute di F&O che faccio sui rulli dopo il potenziamento, bè sono andato fuori soglia solo a pensarci :mrgreen:. Cercherò di seguire un pò l'istinto e di affiancare i watt ai bpm, così da avere un riscontro più veritiero. Grazie giova o-o [/QUOTE]
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