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Testo: <blockquote data-quote="Karoviev" data-source="post: 6190868" data-attributes="member: 65961">Riesumo questo vecchio thread visto che si parla più o meno dello stesso argomento e ho fatto il test nella stessa struttura.Io ho vari problemi di dolori e bruciori alle gambe che mi hanno portato a fare questo test per provare a capirci qualcosa in più.Ma torniamo al test. Ne è uscito che già a riposo avevo un lattato pari a 2 mmol/L e ho raggiunto un valore massimo di 9,1. Vi dirò di più, a riposo 2,2 - dopo 3 minuti a 50w 1,99, dopo 3 minuti a 100w 2,05 e dopo 3 minuti a 150w 2,23.La dottoressa non sapeva ben spiegarsi come mai partissi già da 2…e andiamo bene visto che mi sono rivolto apposta a una struttura sanitaria per capirci qualcosa!Da notare che venivo da un periodo di riposo assoluto di OTTO giorni.Avevo fatto lo stesso test l’anno passato e l’andamento del lattato era risultato regolare, pur essendo sempre scarso come tolleranza massima. Essendo peggiorato come valori espressi in termini di watt, la dottoressa ha imputato questo calo al fatto che non seguissi un allenamento strutturato. Visto peró che neanche l’anno scorso lo seguivo, le ho fatto notare che magari il peggioramento era fisiologico essendo stato fermo 8 giorni. Lei ha risposto che uno stop di 8 giorni non inficia le prestazioni.E questa scusate ma mi sembra una cappellata enorme, io ho sempre letto articoli piuttosto autorevoli che citavano cali giá dopo un paio di giorni, figuriamoci dopo otto!Quindi, per riassumere, non mi fido molto di chi ha fatto il test. Sicuramente è stato seguito correttamente il protocollo, ma a livello di interpretazione/spiegazione secondo me non è affidabile.Chiedo quindi sul forum, secondo voi a cosa puó essere dovuto un lattato di 2 mmol/L a riposo dopo 8 giorni di stop assoluto? Faccio presente che ho raggiunto il luogo del test pedalando a passeggio sulla mia bici da città per circa 10 minuti e che prima di salire sulla cyclette son stato almeno mezz’ora seduto in attesa.Giá pedalando lentamente avvertivo qualche bruciore alle gambe, come spesso mi accade.</blockquote>

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