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Testo
<blockquote data-quote="De75" data-source="post: 6762511" data-attributes="member: 101581"><p>Ciao a tutti avrei bisogno di un parere da persone esperte nel settore , ho 45 anni ,faccio il muratore , causa poco tempo riesco ad uscire in bici soltanto nel fine settimana per un giro di circa 80 km , ultimamente sto provando a fare 2/3 uscite di corsa a piedi durante la settimana di 8 km ciascuna con ritmo di 5 :15 , ultimamente sto accusando dolori a tutte le gambe , anche dolori nella zona tibiale e nervo sciatico gamba sinistra e a volte anche nella destra.</p><p>Preciso che anni fa mi hanno diagnosticato un ernia espulsa , curata con tecaterapia ma ho paura che non abbia avuto effetti positivi.</p><p>Secondo voi ce una soluzione che possa fare in modo che io continui a correre (fra l'altro mi piace molto) o devo abbandonare?</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="De75, post: 6762511, member: 101581"] Ciao a tutti avrei bisogno di un parere da persone esperte nel settore , ho 45 anni ,faccio il muratore , causa poco tempo riesco ad uscire in bici soltanto nel fine settimana per un giro di circa 80 km , ultimamente sto provando a fare 2/3 uscite di corsa a piedi durante la settimana di 8 km ciascuna con ritmo di 5 :15 , ultimamente sto accusando dolori a tutte le gambe , anche dolori nella zona tibiale e nervo sciatico gamba sinistra e a volte anche nella destra. Preciso che anni fa mi hanno diagnosticato un ernia espulsa , curata con tecaterapia ma ho paura che non abbia avuto effetti positivi. Secondo voi ce una soluzione che possa fare in modo che io continui a correre (fra l'altro mi piace molto) o devo abbandonare? [/QUOTE]
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