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Testo
<blockquote data-quote="Gamba_tri" data-source="post: 6762586" data-attributes="member: 2574"><p>La mia odissea con il mal di schiena è durata più di dieci anni. Io ho risolto con un corso bisettimanale di ginnastaca Feldenkreis, ma ci sono altri metodi. Il mal di schiena viene dai muscoli tesi, devi rilassarli e imparara a non farli contrarre nuovamente. Quando il dolore inizia poi ti si insinua in testa e si attiva come difesa anche quando non dovrebbe. I fisiatri e fisioterapisti più aggiornati lavorano sia sull'aspetto fisico che quello mentale del dolore. Vista la tua professione devi anche chiedere come usare al meglio la schiena, la più banale piega le ginocchia e non la schiena quando sollevi pesi, ma questa la saprai già.</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="Gamba_tri, post: 6762586, member: 2574"] La mia odissea con il mal di schiena è durata più di dieci anni. Io ho risolto con un corso bisettimanale di ginnastaca Feldenkreis, ma ci sono altri metodi. Il mal di schiena viene dai muscoli tesi, devi rilassarli e imparara a non farli contrarre nuovamente. Quando il dolore inizia poi ti si insinua in testa e si attiva come difesa anche quando non dovrebbe. I fisiatri e fisioterapisti più aggiornati lavorano sia sull'aspetto fisico che quello mentale del dolore. Vista la tua professione devi anche chiedere come usare al meglio la schiena, la più banale piega le ginocchia e non la schiena quando sollevi pesi, ma questa la saprai già. [/QUOTE]
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