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Testo: <blockquote data-quote="Lumi" data-source="post: 7470765" data-attributes="member: 148816">Non operarti a meno che non sia indispensabile, appena puoi ricomincia il movimento con carichi bassi, aspetta che il dolore acuto passi completamente, trova delle routine di stretching ed esercizi che ti fanno bene. Soprattutto non tutti i medici capiscono di sport, quindi cercane uno che oltre a farti passare il mal di schiena ti permetta di riprendere l’attivita’, quelli che ti dicono di appendere la bici al chiodo scartali.Io ho dovuto smettere di correre 5 anni fa per il mal di schiena, ora vado in bici, ogni tanto ho dei nuovi episodi (mai dovuti alla bici, ma ad eventi esterni) che mi costringono a periodi di riposo, settimana prossima andro’ da un nuovo medico per vedere se riesce a far tornare a correre. La causa nel mio caso sono varie protrusioni discali, non ricordo dove esattamente. Fortunatamente a differenza tua il mio dolore resta confinato alle chiappe, non scende oltre nella gamba.</blockquote>

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