Ernia discale... ragazzi sono in crisi

Frank Drebin

Pignone
10 Novembre 2020
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Ciao a tutti.
Circa un mese fa ho fatto un movimento assurdo per cercare di evitare di cadere sulle scale di casa. Lí per lí ho sentito un fastidio alla parte bassa della schiena e nulla più. Erano circa le 8 del mattino. Salgo in macchina, vado in ufficio. Alla sera esco e vado a fare la spesa. Mi accorgo che ho un dolore crescente e che sto zoppicando. La faccio breve. Dopo due sedute da un kinesiologo molto bravo, lui mi ha mandato a fare la prima infiltrazione con ozono e RMN.
Risultato= ernia discale migrata cranialmente con distacco di un frammento. Ho fatto un primo ciclo di cortisone (ovvero per 6 giorni mi punturavo da solo le chiappe e devo dire che sono davvero bravo) poi 15 GG di cortisone a scalare per via orale assieme a un anti infiammatorio. A parte il dolore che in fase acuta e' una cosa davvero da incubo e che non auguro a nessuno, adesso ho la gamba sinistra con il quadricipite che non ha forza...in pratica il segnale di contrazione arriva blando.
Ieri mi ha visto il neurochirurgo che mi ha detto di iniziare immediatamente la fisioterapia, proseguire con un altro tipo di medicinale (Lyrica), con l'ozono terapia e se tra 3 settimane ho ancora dolore mi mette in lista per l'operazione.
L'altro specialista che mi fa le infiltrazioni di ozono, martedì 16 ha detto che secondo lui sono migliorato rispetto alla prima seduta fatta verso il 20 dicembre. Ne ho già in programma un'altra settimana prossima.

La Bici per il momento e' appesa al chiodo. Io che sono super attivo (se non ho nulla da fare piuttosto che stare seduto mi metto a lavare i pavimenti....) sto andando fuori di testa.
Il punto è che se dovesse esserci l'operazione la cosa non mi preoccupa...amen ...si fa e buonanotte. La cosa che mi ha spaventato un po' e' che il neurochirurgo ha detto che l'operazione garantisce la scomparsa del dolore ma non la ripresa completa della gamba. E' per questo che mi ha detto di fare più fisioterapia possibile (inizio domani sera).
Di umore ho alti e bassi: mi sento limitato perché non posso pedalare ed essere attivo come lo sono di solito e questo mi butta giù. Dall'altra parte c'è la voglia e la positività di volere riuscire a tornare in forma come prima anche se la cosa non sarà velocissima.
Qualcuno di voi ha avuto la mia stessa sventura?
Qualche suggerimento?
 
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sartormassimo

Apprendista Velocista
27 Aprile 2013
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bella è bella...
Ernia discale L5-S1, ci convivo da più di 20 anni (a ottobre ne farò 46).
Stretching per la zona lombare tutti i giorni.
Ci ho fatto maratone, mezze, un Ironman, 1/2 iron.
Ormai ci convivo, ascolto i "segnali"
Sottoscrivo queste righe, soprattutto l'ultimo pensiero!
Io nell'evento peggiore ci ho messo 6 mesi a tornare in bici ma probabilmente perché mi sono accanito per recuperare più velocemente.
Il mio consiglio per chi ha aperto la discussione è di non avere fretta soprattutto finché è presente il dolore in fase di movimento.
 

Joe_T

Ciclo Randagio
11 Ottobre 2016
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2
@Frank Drebin

stessa situazione di Ninonanco, con l'aggiunta di una terza che non ricordo più nemmeno quale è.
Ne faccio collezione ormai da oltre 20 anni.
Ricordo ancora bene La fase Acuta, che è la più dolorosa ed invalidante.
ed è quella che Tu stai vivendo adesso.
Non intrapresi mai nessun percorso ne fisioterapico, ne medico.. perchè avevo una paura fottuta delle punture lombari di ozono.
Sono andato avanti per anni ad antidolorifici, e nei casi di dolori più intensi, iniezioni di Voltaren+ Muscoril.
Oggi, a parte una rigidità lombare, non avverto più fastidi o dolori tali da richiedere l'utilizzo di medicinali.
In bici non sono mai stato penalizzato, o invalidato da questa cosa, anzi..il pedalare ha decisamente migliorato la mia condizione, unitamente ad una perdita di peso, che già da sola fa tanto.
Forse un leggero risentimento in quei giorni dove faccio parecchio dislivello. Ma il giorno dopo con una bella pascolata in pianura mi rigenero al 100%
Non Avere Fretta. In bocca al Lupo.
 

Frank Drebin

Pignone
10 Novembre 2020
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Com'è che ho usato la funzione "Cerca " prima di postare per essere sicuro di non creare doppioni e non ho trovato quella conversazione?;nonzo%;nonzo%;nonzo%
Mi scuso per la mia goffaggine e ringrazio di Cuore chi mi ha risposto /risponderà:eek:xxxx.

Una nota positiva che hanno condiviso i Dottori è che ho la fortuna di essere magretto...185 cm e peso che oscilla tra 67 e 69 kg. Forse ora 70 grazie alle feste di Natale :mrgreen::mrgreen::mrgreen::mrgreen:
Come detto stasera primo giro dal fisioterapista. Vi terrò aggiornati.
 

Maceio

Maglia Gialla
4 Maggio 2014
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Ciao a tutti.
Circa un mese fa ho fatto un movimento assurdo per cercare di evitare di cadere sulle scale di casa. Lí per lí ho sentito un fastidio alla parte bassa della schiena e nulla più. Erano circa le 8 del mattino. Salgo in macchina, vado in ufficio. Alla sera esco e vado a fare la spesa. Mi accorgo che ho un dolore crescente e che sto zoppicando. La faccio breve. Dopo due sedute da un kinesiologo molto bravo, lui mi ha mandato a fare la prima infiltrazione con ozono e RMN.
Risultato= ernia discale migrata cranialmente con distacco di un frammento. Ho fatto un primo ciclo di cortisone (ovvero per 6 giorni mi punturavo da solo le chiappe e devo dire che sono davvero bravo) poi 15 GG di cortisone a scalare per via orale assieme a un anti infiammatorio. A parte il dolore che in fase acuta e' una cosa davvero da incubo e che non auguro a nessuno, adesso ho la gamba sinistra con il quadricipite che non ha forza...in pratica il segnale di contrazione arriva blando.
Ieri mi ha visto il neurochirurgo che mi ha detto di iniziare immediatamente la fisioterapia, proseguire con un altro tipo di medicinale (Lyrica), con l'ozono terapia e se tra 3 settimane ho ancora dolore mi mette in lista per l'operazione.
L'altro specialista che mi fa le infiltrazioni di ozono, martedì 16 ha detto che secondo lui sono migliorato rispetto alla prima seduta fatta verso il 20 dicembre. Ne ho già in programma un'altra settimana prossima.

La Bici per il momento e' appesa al chiodo. Io che sono super attivo (se non ho nulla da fare piuttosto che stare seduto mi metto a lavare i pavimenti....) sto andando fuori di testa.
Il punto è che se dovesse esserci l'operazione la cosa non mi preoccupa...amen ...si fa e buonanotte. La cosa che mi ha spaventato un po' e' che il neurochirurgo ha detto che l'operazione garantisce la scomparsa del dolore ma non la ripresa completa della gamba. E' per questo che mi ha detto di fare più fisioterapia possibile (inizio domani sera).
Di umore ho alti e bassi: mi sento limitato perché non posso pedalare ed essere attivo come lo sono di solito e questo mi butta giù. Dall'altra parte c'è la voglia e la positività di volere riuscire a tornare in forma come prima anche se la cosa non sarà velocissima.
Qualcuno di voi ha avuto la mia stessa sventura?
Qualche suggerimento?
Operato a 19 anni e a volte mi blocco…
episodio più forte estate di due anni fa 3 mesi senza dormire con dolori allucinanti…
ozono lo fai guidato sotto tac o quello paravertebrale?
anni fa anche quello paravertebrale mi risolveva mentre due anni fa x stare bene ne ho dovuti fare 5 guidate…dopo le 12 paravertrebali
ora dopo la fase acuta soffro di episodi di sciatica senza dolore alla schiena solo stando in piedi o camminando quindi in bici sto benissimo ma vorrei evitare l’operazione per il semplice fatto che non sia detto che sia risolutiva o meglio dopo due anni puoi essere punto a capo come se non l’avessi fatta…. insomma la classica recidiva
streching tanto tt i santi giorni e soprattutto controllo del peso…
in bocca al lupo
p.s. Vai tranquillo che la gamba torna come prima…
strano non ti abbia dato Nicetile x la sofferenza dello sciatico
 
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Frank Drebin

Pignone
10 Novembre 2020
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Operato a 19 anni e a volte mi blocco…
episodio più forte estate di due anni fa 3 mesi senza dormire con dolori allucinanti…
ozono lo fai guidato sotto tac o quello paravertebrale?
anni fa anche quello paravertebrale mi risolveva mentre due anni fa x stare bene ne ho dovuti fare 5 guidate…dopo le 12 paravertrebali
ora dopo la fase acuta soffro di episodi di sciatica senza dolore alla schiena solo stando in piedi o camminando quindi in bici sto benissimo ma vorrei evitare l’operazione per il semplice fatto che non sia detto che sia risolutiva o meglio dopo due anni puoi essere punto a capo come se non l’avessi fatta…. insomma la classica recidiva
streching tanto tt i santi giorni e soprattutto controllo del peso…
in bocca al lupo
p.s. Vai tranquillo che la gamba torna come prima…
strano non ti abbia dato Nicetile x la sofferenza dello sciatico
bella notizia sul fatto di stare tranquillo che la gamba recupera....GRAZIE!

La mia è un ernia L3 - L4 e al momento ho fatto 2 ozono di tipo paravertebrale e penso che anche le prossime saranno tutte così.
Onestamente prima di vedere il neurochirurgo sia il kinesiologo che l'anestesiologo/terapista del dolore che mi fa le infiltrazioni mi avevano detto di aspettare un attimo e poi di provare a fare un giro in bici IN PIANO e capire com'erano le sensazioni.
Di giretti ne ho fatti 2: di dolore alla schiena praticamente nemmeno l'ombra...solo dolore al quadricipite dopo un po' che pedalavo. Più che altro non riuscivo a spingere a fondo quindi lavoravo molto di più con la gamba destra che con la sinistra.
Ovviamente la v media era scesa drasticamente ma, nella "disgrazia", mi consideravo fortunato di stare in sella. Mi bastava quello anche se ero abituato a giri 100km+ e 2000m d+ ...

Il giorno successivo a queste 2 pedalate in piano non notavo peggioramenti nè dolori lombari. Il kinesiologo infatti mi diceva che essendo l'ernia posteriore, la posizione della pedalata annullava la lordosi decomprimendo i dischi e quello era il motivo per cui non provavo fastidio.
Attualmente il problema è sempre dall'inguine in giù e magari ogni tanto sul gluteo a partire dalla zona alta: lì però più che dolore è una sensazione di bruciore.
L'altro ieri invece è arrivata la doccia fredda del neurochirurgo che mi ha detto di non pedalare perchè se da una parte scarico la parte lombare vado comunque a fare lavorare il nervo e dunque l'infiammazione persiste.
Eppure dopo i 2 giri non stavo peggio.
Ieri sono stato seduto tutto il gg in ufficio davanti al PC: dolore all'inguine e gamba già dopo 3 ore e la sera stavo morendo dal male. Dopo cena mi sono alzato a fatica dalla sedia, ho iniziato a camminare per casa, ho sistemato un po' di cose che avevo in giro e dopo 15 minuti (non so davvero come sia possibile) mi era passato tutto (a parte la debolezza alla gamba sinistra).
Non siamo proprio stati creati per stare fermi....ne sono convinto :==

Tornando al parere dei medici siamo a 2 contro 1 ... però leggendo anche i Vs. pareri forse meglio prenderla con calma e davvero non pedalare (cosa che adesso appunto sto facendo con sommo sacrificio).

Per il farmaco non so che dirti....Non ho problemi a dirti cosa prendo tanto qui siamo tutti amici uniti dalla passione della bici.
In fase acuta (dicembre) 3 gg di Soldesam 8 mg e poi 3 gg 4 mg per via intramuscolare.
Poi sono passato a Deltacortene per 15 gg a scalare (6gg 1 pastiglia, 6gg mezza e 4 gg 1/4) al mattino unito a 10 gg di Aulin a pranzo.
Alla sera poi 15 gg di Valium come decontratturante....scelta obbligata perchè sono allergico a milioni di cose e sono già finito in ospedale con violenti attacchi di asma di natura allergica. I medici sono molto prudenti a darmi cose che non ho mai provato o che sono potenzialmente a rischio.
Penso che il farmaco che prendo (lyrica) sia stato scelto in funzione delle mie allergie e dunque considerato più sicuro.
Tanto per dirla chiara sono allergico a quasi tutti gli anti infiammatori (Ibuprofene, ketoprofene, ecc..). Ecco perchè l'Aulin è l'unica strada percorribile.

Crepi il lupo!
 

Luke_

Novellino
23 Dicembre 2006
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bella notizia sul fatto di stare tranquillo che la gamba recupera....GRAZIE!

La mia è un ernia L3 - L4 e al momento ho fatto 2 ozono di tipo paravertebrale e penso che anche le prossime saranno tutte così.
Onestamente prima di vedere il neurochirurgo sia il kinesiologo che l'anestesiologo/terapista del dolore che mi fa le infiltrazioni mi avevano detto di aspettare un attimo e poi di provare a fare un giro in bici IN PIANO e capire com'erano le sensazioni.
Di giretti ne ho fatti 2: di dolore alla schiena praticamente nemmeno l'ombra...solo dolore al quadricipite dopo un po' che pedalavo. Più che altro non riuscivo a spingere a fondo quindi lavoravo molto di più con la gamba destra che con la sinistra.
Ovviamente la v media era scesa drasticamente ma, nella "disgrazia", mi consideravo fortunato di stare in sella. Mi bastava quello anche se ero abituato a giri 100km+ e 2000m d+ ...

Il giorno successivo a queste 2 pedalate in piano non notavo peggioramenti nè dolori lombari. Il kinesiologo infatti mi diceva che essendo l'ernia posteriore, la posizione della pedalata annullava la lordosi decomprimendo i dischi e quello era il motivo per cui non provavo fastidio.
Attualmente il problema è sempre dall'inguine in giù e magari ogni tanto sul gluteo a partire dalla zona alta: lì però più che dolore è una sensazione di bruciore.
L'altro ieri invece è arrivata la doccia fredda del neurochirurgo che mi ha detto di non pedalare perchè se da una parte scarico la parte lombare vado comunque a fare lavorare il nervo e dunque l'infiammazione persiste.
Eppure dopo i 2 giri non stavo peggio.
Ieri sono stato seduto tutto il gg in ufficio davanti al PC: dolore all'inguine e gamba già dopo 3 ore e la sera stavo morendo dal male. Dopo cena mi sono alzato a fatica dalla sedia, ho iniziato a camminare per casa, ho sistemato un po' di cose che avevo in giro e dopo 15 minuti (non so davvero come sia possibile) mi era passato tutto (a parte la debolezza alla gamba sinistra).
Non siamo proprio stati creati per stare fermi....ne sono convinto :==

Tornando al parere dei medici siamo a 2 contro 1 ... però leggendo anche i Vs. pareri forse meglio prenderla con calma e davvero non pedalare (cosa che adesso appunto sto facendo con sommo sacrificio).

Per il farmaco non so che dirti....Non ho problemi a dirti cosa prendo tanto qui siamo tutti amici uniti dalla passione della bici.
In fase acuta (dicembre) 3 gg di Soldesam 8 mg e poi 3 gg 4 mg per via intramuscolare.
Poi sono passato a Deltacortene per 15 gg a scalare (6gg 1 pastiglia, 6gg mezza e 4 gg 1/4) al mattino unito a 10 gg di Aulin a pranzo.
Alla sera poi 15 gg di Valium come decontratturante....scelta obbligata perchè sono allergico a milioni di cose e sono già finito in ospedale con violenti attacchi di asma di natura allergica. I medici sono molto prudenti a darmi cose che non ho mai provato o che sono potenzialmente a rischio.
Penso che il farmaco che prendo (lyrica) sia stato scelto in funzione delle mie allergie e dunque considerato più sicuro.
Tanto per dirla chiara sono allergico a quasi tutti gli anti infiammatori (Ibuprofene, ketoprofene, ecc..). Ecco perchè l'Aulin è l'unica strada percorribile.

Crepi il lupo!
ciao,
novembre 2022, faccio un esercizio al TRX, prima ripetizione piccolo dolore alla schiena, seconda ripetizione mi blocco. Due settimane di inferno, due volte al PS, cortisone, muscoril e morfina che comunque non fanno un granche'. Faccio RM alla terza settimana, piccola ernia L4-L5. Quasi per nulla mal di schiena, ma il quadricipite sx, l inguine, la parte laterale fino a quasi dietro una dolore inenarrabile, bruciore che neanche riesco a toccarmi, lavarmi, sfiorarmi con le dita.
Inizio con tre sedute di cortisonico paravertebrale, migliora poco, continuo con agopuntura perchè non capivo come fosse possibile questo dolore. Ho pensato anche a meralgia paraestesica, trattata con radiomodulazione, cosi' come ho trattato con radiomodulazione il nervo femorale all'uscita di L4-L5. A Settembre 2023, con il bruciore anocra presente ho fatto 4 iniziezioni di ozono, migliorato ancora un po'.
Faccio stretching tutti i giorni, iscritto in palestra, sento ancora fastidio. Non ho mai capito cosa peggiorasse o migliorasse, andavo a camminare in montagna, quasi correre e migliorava, poi pero' tre giorni dopo peggiorava.
L'unico consiglio che mi sento di darti, siccome la sintomatologia è simile, cerca di viverla in serenità, la progressione del bruciore sara' lentissima, ti accorgerai mese per mese del miglioramento, non giorno per giorno. Onestamente, penso che se non avessi fatto tutte ste terapie, mi troverei come sto oggi. Bene, ma non completamente a posto.
Putroppo ti piglia in testa, io ogni giorno appena mi alzo penso sempre: "oggi mi fara' male?" e 5 minuti dopo il fastidio lo sento. Ma meno ci pensi, meno hai problemi.Sono tornato in bici,ma con moderazione e sempre 1h di stretching dopo. Ormai è diventata una abitudine che non mi pesa piu', anzi...
In bocca al lupo, è una cosa che non auguro a nessuno di vivere.
 
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lusco

Pignone
12 Agosto 2014
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V2R
Ogni caso e’ unico, quindi le risposte che ricevi sono ampiamente indicative. Io ho visto l’inferno dopo una pesante giornata di sci e ho impiegato mesi a riportarmi in situazione normale. Che non vuol dire in forma ma senza dolori acuti alla gamba. Nel MIO caso sembra aver aiutato camminare molto.
 
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Frank Drebin

Pignone
10 Novembre 2020
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Cannondale
Grazie a tutti per le risposte, i pareri e gli in bocca al lupo!
Di certo non mollerò mai così come e' saggio prendere tutti i casi come unici... ognuno è diverso dall'altro quindi sono consapevole di come sono sia possibile pensare che tutti reagiscano allo stesso modo.
Ieri sera sono andato dal fisioterapista, onestamente davvero bravo e competente. In passato ha già rimesso in sesto me, mia moglie e i miei genitori che ora sono oltre gli 80...
Non lo vedevo (fortunatamente) da 5 anni... incredibile ma vero ma pure a lui e' successa la stessa cosa. Non mi dilungo sulla sua di storia ma vi dico cosa mi ha detto.
Per prima cosa si dice contrario al parere del neurochirurgo a buttarmi subito in palestra perché dice che ho ancora troppa infiammazione (e il dolore ne e' la prova). Così andrei solo a peggiorare la cosa. Mi ha detto che faremo massaggio profondo e una terapia al laser che sfiamma e riattiva il nervo e poi partiamo per benino con la palestra.
E poi viene il bello. Gli ho chiesto se posso andare in bici, calmo, in pianura visto il veto del neurochirurgo che mi ha detto di fare una camminata di 1 km al massimo.
Il fisioterapia ha detto che francamente non capisce il motivo di vietare una blanda attività in bici visto che devo fare movimenti che non caricano la schiena e che mi riattivino il muscolo. Allo stesso modo dice che limitare la camminata ad 1 km non ha molto senso e che e' importante ascoltare i segnali del nostro corpo. Insomma ci può essere la giornata in cui 500m sono un calvario e altre in cui le cose vanno molto meglio.....
Oggi ho fatto una camminata tranquilla in piano e quando ho finito ho guardato il mio Polar e di km ne avevo fatti 6.
Per assurdo ho sentito dolore dopo quando ho dovuto contorcermi per scendere dalla macchina visto che mi avevano parcheggiato molto vicino...

Chiudo qui per oggi e auguro a tutti quelli che stanno preparandosi per il giro domenicale di divertirsi un mondo e mi raccomando fatelo anche per me:-)xxxx:-)xxxx:-)xxxx:-)xxxx:-)xxxx:-)xxxx
Buon weekend a tutti
 
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razor 1

Apprendista Scalatore
15 Febbraio 2012
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val petronio, entroterra sestrese
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Cannondale S6 Evo HM
Se dovessi operarti la gamba recupera, non subito ma recupera. Io nel 2008 mi sono operato per ernia espulsa L5-S1, appena tolta sono rinato, fine degli atroci dolori e delle cure che non funzionavano (era espulsa c'era poco da fare).
Il brutto è il recupero, la bici la dovrai dimenticare per almeno 2 /3 mesi e poi per altri mesi potrai andare si, ma senza forzare i rapporti e bello agile, per scongiurare una recidiva.
Dopo un annetto in tutto puoi ritornare ad allenarti anche con i tuoi soliti rapporti, dovresti essere stabile.
L'alternativa è fare cure ... non essere mai al tuo top anche per camminare a piedi ... per molto più tempo.
 
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Maceio

Maglia Gialla
4 Maggio 2014
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bella notizia sul fatto di stare tranquillo che la gamba recupera....GRAZIE!

La mia è un ernia L3 - L4 e al momento ho fatto 2 ozono di tipo paravertebrale e penso che anche le prossime saranno tutte così.
Onestamente prima di vedere il neurochirurgo sia il kinesiologo che l'anestesiologo/terapista del dolore che mi fa le infiltrazioni mi avevano detto di aspettare un attimo e poi di provare a fare un giro in bici IN PIANO e capire com'erano le sensazioni.
Di giretti ne ho fatti 2: di dolore alla schiena praticamente nemmeno l'ombra...solo dolore al quadricipite dopo un po' che pedalavo. Più che altro non riuscivo a spingere a fondo quindi lavoravo molto di più con la gamba destra che con la sinistra.
Ovviamente la v media era scesa drasticamente ma, nella "disgrazia", mi consideravo fortunato di stare in sella. Mi bastava quello anche se ero abituato a giri 100km+ e 2000m d+ ...

Il giorno successivo a queste 2 pedalate in piano non notavo peggioramenti nè dolori lombari. Il kinesiologo infatti mi diceva che essendo l'ernia posteriore, la posizione della pedalata annullava la lordosi decomprimendo i dischi e quello era il motivo per cui non provavo fastidio.
Attualmente il problema è sempre dall'inguine in giù e magari ogni tanto sul gluteo a partire dalla zona alta: lì però più che dolore è una sensazione di bruciore.
L'altro ieri invece è arrivata la doccia fredda del neurochirurgo che mi ha detto di non pedalare perchè se da una parte scarico la parte lombare vado comunque a fare lavorare il nervo e dunque l'infiammazione persiste.
Eppure dopo i 2 giri non stavo peggio.
Ieri sono stato seduto tutto il gg in ufficio davanti al PC: dolore all'inguine e gamba già dopo 3 ore e la sera stavo morendo dal male. Dopo cena mi sono alzato a fatica dalla sedia, ho iniziato a camminare per casa, ho sistemato un po' di cose che avevo in giro e dopo 15 minuti (non so davvero come sia possibile) mi era passato tutto (a parte la debolezza alla gamba sinistra).
Non siamo proprio stati creati per stare fermi....ne sono convinto :==

Tornando al parere dei medici siamo a 2 contro 1 ... però leggendo anche i Vs. pareri forse meglio prenderla con calma e davvero non pedalare (cosa che adesso appunto sto facendo con sommo sacrificio).

Per il farmaco non so che dirti....Non ho problemi a dirti cosa prendo tanto qui siamo tutti amici uniti dalla passione della bici.
In fase acuta (dicembre) 3 gg di Soldesam 8 mg e poi 3 gg 4 mg per via intramuscolare.
Poi sono passato a Deltacortene per 15 gg a scalare (6gg 1 pastiglia, 6gg mezza e 4 gg 1/4) al mattino unito a 10 gg di Aulin a pranzo.
Alla sera poi 15 gg di Valium come decontratturante....scelta obbligata perchè sono allergico a milioni di cose e sono già finito in ospedale con violenti attacchi di asma di natura allergica. I medici sono molto prudenti a darmi cose che non ho mai provato o che sono potenzialmente a rischio.
Penso che il farmaco che prendo (lyrica) sia stato scelto in funzione delle mie allergie e dunque considerato più sicuro.
Tanto per dirla chiara sono allergico a quasi tutti gli anti infiammatori (Ibuprofene, ketoprofene, ecc..). Ecco perchè l'Aulin è l'unica strada percorribile.

Crepi il lupo!
il Liryca e’ corretto te lo abbia dato… mi riferivo al Nicetile in aggiunta a ciò che prendi essendo un integratore per aiutare i nervi, nel tuo caso il nervo crurale. se le fai paravertebrali mettiti il cuore in pace che i benefici li hai dopo 6/7 sedute… vado controcorrente e ti dico senza sforzare e se non hai male in bici vacci… e’ un ozono naturale e gratuito in quanto l’infiammazione la combatti anche con la circolazione, endorfine oltre a tutto quello che fai come terapia.
fossi in te non farei salite, farei solo uscite con l’obiettivo relax… e’ ciò che ho fatto appena dopo la fase acuta e sto facendo ora
in bocca al lupo
 
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Lumi

Scalatore
8 Novembre 2020
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Colnago V3Rs
Grazie a tutti per le risposte, i pareri e gli in bocca al lupo!
Di certo non mollerò mai così come e' saggio prendere tutti i casi come unici... ognuno è diverso dall'altro quindi sono consapevole di come sono sia possibile pensare che tutti reagiscano allo stesso modo.
Ieri sera sono andato dal fisioterapista, onestamente davvero bravo e competente. In passato ha già rimesso in sesto me, mia moglie e i miei genitori che ora sono oltre gli 80...
Non lo vedevo (fortunatamente) da 5 anni... incredibile ma vero ma pure a lui e' successa la stessa cosa. Non mi dilungo sulla sua di storia ma vi dico cosa mi ha detto.
Per prima cosa si dice contrario al parere del neurochirurgo a buttarmi subito in palestra perché dice che ho ancora troppa infiammazione (e il dolore ne e' la prova). Così andrei solo a peggiorare la cosa. Mi ha detto che faremo massaggio profondo e una terapia al laser che sfiamma e riattiva il nervo e poi partiamo per benino con la palestra.
E poi viene il bello. Gli ho chiesto se posso andare in bici, calmo, in pianura visto il veto del neurochirurgo che mi ha detto di fare una camminata di 1 km al massimo.
Il fisioterapia ha detto che francamente non capisce il motivo di vietare una blanda attività in bici visto che devo fare movimenti che non caricano la schiena e che mi riattivino il muscolo. Allo stesso modo dice che limitare la camminata ad 1 km non ha molto senso e che e' importante ascoltare i segnali del nostro corpo. Insomma ci può essere la giornata in cui 500m sono un calvario e altre in cui le cose vanno molto meglio.....
Oggi ho fatto una camminata tranquilla in piano e quando ho finito ho guardato il mio Polar e di km ne avevo fatti 6.
Per assurdo ho sentito dolore dopo quando ho dovuto contorcermi per scendere dalla macchina visto che mi avevano parcheggiato molto vicino...

Chiudo qui per oggi e auguro a tutti quelli che stanno preparandosi per il giro domenicale di divertirsi un mondo e mi raccomando fatelo anche per me:-)xxxx:-)xxxx:-)xxxx:-)xxxx:-)xxxx:-)xxxx
Buon weekend a tutti
Non operarti a meno che non sia indispensabile, appena puoi ricomincia il movimento con carichi bassi, aspetta che il dolore acuto passi completamente, trova delle routine di stretching ed esercizi che ti fanno bene. Soprattutto non tutti i medici capiscono di sport, quindi cercane uno che oltre a farti passare il mal di schiena ti permetta di riprendere l’attivita’, quelli che ti dicono di appendere la bici al chiodo scartali.

Io ho dovuto smettere di correre 5 anni fa per il mal di schiena, ora vado in bici, ogni tanto ho dei nuovi episodi (mai dovuti alla bici, ma ad eventi esterni) che mi costringono a periodi di riposo, settimana prossima andro’ da un nuovo medico per vedere se riesce a far tornare a correre. La causa nel mio caso sono varie protrusioni discali, non ricordo dove esattamente. Fortunatamente a differenza tua il mio dolore resta confinato alle chiappe, non scende oltre nella gamba.
 
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Frank Drebin

Pignone
10 Novembre 2020
195
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Cannondale
il Liryca e’ corretto te lo abbia dato… mi riferivo al Nicetile in aggiunta a ciò che prendi essendo un integratore per aiutare i nervi, nel tuo caso il nervo crurale. se le fai paravertebrali mettiti il cuore in pace che i benefici li hai dopo 6/7 sedute… vado controcorrente e ti dico senza sforzare e se non hai male in bici vacci… e’ un ozono naturale e gratuito in quanto l’infiammazione la combatti anche con la circolazione, endorfine oltre a tutto quello che fai come terapia.
fossi in te non farei salite, farei solo uscite con l’obiettivo relax… e’ ciò che ho fatto appena dopo la fase acuta e sto facendo ora
in bocca al lupo
Esatto- Questa settimana non ce la faccio perchè tra lavoro, ozono, una seduta di fisio per decontrattuare trovo giusto il tempo per camminare un po'.
Sabato però un giretto me lo faccio senza esitare (ovviamente calmo e solo pianura).
Prima del veto del neurochirurgo avevo fatto 2 giri come avevo scritto in precedenza.
Calmi ed in piano.
Il primo di 117 km e l'unico problema è stato quello di accusare una gamba più debole dell'altra e alla fine mi facevano male i 2 tendini dietro il ginocchio della gamba che spingeva di più. Male alla schiena pari a zero a parte il classico fastidio costante come avere di un'albicocca nella schiena. Giro Terminato ed ero felice e contento perchè la bici mi porta al settimo cielo. Nessun peggioramento il giorno successivo.
Secondo giro 100 km...più probematico perchè non mi andava proprio la gamba ma anche lì non ho avvertito mal di schiena nè durante nè dopo la pedalata. Però il giorno successivo mi faceva un po' male il quadricipite.

Insomma anche il fisioterapista mi ha confortato dicendo che devo rinforzare il muscolo e dunque LO DEVO MUOVERE! Mi ha detto di andare tranquillamente (in tutti i sensi = no salita e senza spingere rapporti duri) in bici. Mi ha raccomandato di ascoltare sempre i segnali del corpo. "Se senti dolore alla schiena allora fermati".

Ozono ..domani ho la terza e tu mi confermi quello che mi hanno detto il fisioterapista e lo specialista che mi fa le infiltrazioni: il beneficio si sente (se sei fortunato) dalla 5a seduta....quindi con 6-7 dovrebbe teoricamente cominciare ad andare meglio.

Circa il Nicetile mi informo. Grazie per la dritta!

Cosa farei senza questo forum....grazie ragazzi!:°°(:°°(:°°(:°°(
 

Lumi

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Esatto- Questa settimana non ce la faccio perchè tra lavoro, ozono, una seduta di fisio per decontrattuare trovo giusto il tempo per camminare un po'.
Sabato però un giretto me lo faccio senza esitare (ovviamente calmo e solo pianura).
Prima del veto del neurochirurgo avevo fatto 2 giri come avevo scritto in precedenza.
Calmi ed in piano.
Il primo di 117 km e l'unico problema è stato quello di accusare una gamba più debole dell'altra e alla fine mi facevano male i 2 tendini dietro il ginocchio della gamba che spingeva di più. Male alla schiena pari a zero a parte il classico fastidio costante come avere di un'albicocca nella schiena. Giro Terminato ed ero felice e contento perchè la bici mi porta al settimo cielo. Nessun peggioramento il giorno successivo.
Secondo giro 100 km...più probematico perchè non mi andava proprio la gamba ma anche lì non ho avvertito mal di schiena nè durante nè dopo la pedalata. Però il giorno successivo mi faceva un po' male il quadricipite.

Insomma anche il fisioterapista mi ha confortato dicendo che devo rinforzare il muscolo e dunque LO DEVO MUOVERE! Mi ha detto di andare tranquillamente (in tutti i sensi = no salita e senza spingere rapporti duri) in bici. Mi ha raccomandato di ascoltare sempre i segnali del corpo. "Se senti dolore alla schiena allora fermati".

Ozono ..domani ho la terza e tu mi confermi quello che mi hanno detto il fisioterapista e lo specialista che mi fa le infiltrazioni: il beneficio si sente (se sei fortunato) dalla 5a seduta....quindi con 6-7 dovrebbe teoricamente cominciare ad andare meglio.

Circa il Nicetile mi informo. Grazie per la dritta!

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Ecco il giro di 100km con il mal di schiena non ancora completamente passato però lo eviterei, io ho ricominciato con 20, 25, 30, 50, ecc... il movimento fa bene perchè decontrae, ma la postura fissa per tante ore no
 
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Maceio

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Esatto- Questa settimana non ce la faccio perchè tra lavoro, ozono, una seduta di fisio per decontrattuare trovo giusto il tempo per camminare un po'.
Sabato però un giretto me lo faccio senza esitare (ovviamente calmo e solo pianura).
Prima del veto del neurochirurgo avevo fatto 2 giri come avevo scritto in precedenza.
Calmi ed in piano.
Il primo di 117 km e l'unico problema è stato quello di accusare una gamba più debole dell'altra e alla fine mi facevano male i 2 tendini dietro il ginocchio della gamba che spingeva di più. Male alla schiena pari a zero a parte il classico fastidio costante come avere di un'albicocca nella schiena. Giro Terminato ed ero felice e contento perchè la bici mi porta al settimo cielo. Nessun peggioramento il giorno successivo.
Secondo giro 100 km...più probematico perchè non mi andava proprio la gamba ma anche lì non ho avvertito mal di schiena nè durante nè dopo la pedalata. Però il giorno successivo mi faceva un po' male il quadricipite.

Insomma anche il fisioterapista mi ha confortato dicendo che devo rinforzare il muscolo e dunque LO DEVO MUOVERE! Mi ha detto di andare tranquillamente (in tutti i sensi = no salita e senza spingere rapporti duri) in bici. Mi ha raccomandato di ascoltare sempre i segnali del corpo. "Se senti dolore alla schiena allora fermati".

Ozono ..domani ho la terza e tu mi confermi quello che mi hanno detto il fisioterapista e lo specialista che mi fa le infiltrazioni: il beneficio si sente (se sei fortunato) dalla 5a seduta....quindi con 6-7 dovrebbe teoricamente cominciare ad andare meglio.

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Ma perché tt qs Km?
piuttosto 30/35 tutti i giorni… e’ qs che ti serve…
riguardo l’ozono se hai la possibilita‘ (non economica intendo) passa a quello guidato… accorci i tempi e soprattutto guadagni in efficacia…