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Testo: <blockquote data-quote="Frank Drebin" data-source="post: 7471233" data-attributes="member: 148858">Esatto- Questa settimana non ce la faccio perchè tra lavoro, ozono, una seduta di fisio per decontrattuare trovo giusto il tempo per camminare un po'.Sabato però un giretto me lo faccio senza esitare (ovviamente calmo e  solo pianura).Prima del veto del neurochirurgo avevo fatto 2 giri come avevo scritto in precedenza.Calmi ed in piano.Il primo di 117 km e l'unico problema è stato quello di accusare una gamba più debole dell'altra e alla fine mi facevano male i 2 tendini dietro il ginocchio della gamba che spingeva di più. Male alla schiena pari a zero a parte il classico fastidio costante  come avere di un'albicocca nella schiena.  Giro Terminato ed ero  felice e contento perchè la bici mi porta al settimo cielo. Nessun peggioramento il giorno successivo.Secondo giro 100 km...più probematico perchè non mi andava proprio la gamba ma anche lì non ho avvertito mal di schiena nè durante nè dopo la pedalata. Però il giorno successivo mi faceva un po' male il quadricipite.Insomma anche il fisioterapista mi ha confortato dicendo che devo rinforzare il muscolo e dunque LO DEVO MUOVERE! Mi ha detto di andare tranquillamente (in tutti i sensi = no salita e senza spingere rapporti duri) in bici. Mi ha raccomandato di ascoltare sempre i segnali del corpo. "Se senti dolore alla schiena allora fermati".Ozono ..domani ho la terza e tu mi confermi quello che mi hanno detto il fisioterapista e lo specialista che mi fa le infiltrazioni: il beneficio si sente  (se sei fortunato)  dalla 5a seduta....quindi con 6-7 dovrebbe teoricamente cominciare ad andare meglio.Circa il Nicetile mi informo. Grazie per la dritta!Cosa farei senza questo forum....grazie ragazzi!<img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/grattatina.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":°°(" title="Grattatina    :°°(" data-shortname=":°°(" /><img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/grattatina.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":°°(" title="Grattatina    :°°(" data-shortname=":°°(" /><img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/grattatina.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":°°(" title="Grattatina    :°°(" data-shortname=":°°(" /><img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/grattatina.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":°°(" title="Grattatina    :°°(" data-shortname=":°°(" /></blockquote>

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