sedici minuti a 417watt con un peso dichiarato di 64/65 sono una prestazione da WTbè, anche lui come tutti gli amatori "non esce mai"
comunque qua il kom mi pare sempre di Bernal
Salita Test Gaiato | Strava Ride Segment in Sestola, Italy
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Esasperazione Granfondo
- Creatore Discussione rapportoagile
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- Watchers 63
Giro d’Italia Amatori, Domenica 15 settembre 100 km tra Romagna e Marche - InBici Media Group
Procedono a pieno regime i preparativi per l’organizzazione della dodicesima edizione del Giro d'Ita
www.inbici.net
anche La Gialla valida come prova del giro d'italia amatori ha cambiato format optando per una turistica con tratto agonistico.Giro d’Italia Amatori, Domenica 15 settembre 100 km tra Romagna e Marche - InBici Media Group
Procedono a pieno regime i preparativi per l’organizzazione della dodicesima edizione del Giro d'Ita
vabè ma chi l'ha mai sentito dire il giro d'italia amatori su
essendo "gemellata" con l'italia bike festival è una manifestazione con una discreta visibilità, l'anno scorso c'era anche Cipollini come ospite
cipollini pur di apparire ti viene anche alla sagra della cipolla lessa
pedalone della bassa
Otztaler inside
- 9 Ottobre 2013
- 16.466
- 23.703
- 45
- Bici
- (advanced pro nox, argon 18 gallium), ora Cervèlo S3
Beh dai, Cipollini alla sagra della cipolla ci sta proprio bene!
Non sò perchè, ma ce lo vedo più alla........
Ieri ho fatto l'ultima GF di stagione, La Medievale, percorso di 103 km con 1700 mt di dsl , l'ho chiusa con un piu' che dignitoso, per le mie modeste capacità 29 di media, in 3h30. Il fine corsa mi ha superato praticamente dopo 30 km ed il resto della gara , seppur su strade non trafficate è stato aperto al traffico, il livello è cosi alto che non metto piu' nemmeno il chip, io limando ancora il peso e allenandomi meglio credo che potrei, al massimo delle mie capacità limare altri 10 minuti ma non di piu', questo mi collocherebbe ugualmente in infima posizione sia generale che di categoria. Insomma non sono esattamente motivato ad essere più disciplinato con allenamento e nutrizione , se poi non ho stimoli. Se invece ci fosse la solità suddivisone in categorie, magari questi 10 minuti potrebbero fare la differenza, tra una posizione anonima ad un'eventuale podio di categoria.
Ci sta un divario immenso, ci sono persone dotate da madre natura e che dedicano alla bici tanto tempo e passione, queste persone rispetto all'amatore generico medio come me praticano proprio uno sport differente! Ma fate corre i Cavalli con i Cavalli , gli asini con gli asini ed i pony con i pony, cosi' è praticamente DEMOTIVANTE
Ci sta un divario immenso, ci sono persone dotate da madre natura e che dedicano alla bici tanto tempo e passione, queste persone rispetto all'amatore generico medio come me praticano proprio uno sport differente! Ma fate corre i Cavalli con i Cavalli , gli asini con gli asini ed i pony con i pony, cosi' è praticamente DEMOTIVANTE
infatti complice l'aumento dei costi di gestione, stanno morendo tutte. Non vale la pena spendere soldi per fare uscite semi anonime in mezzo al traffico
Ciao!
Ieri non ho partecipato perché avevo altri impegni, ma ho corso tutto il circuito Pedalatium quest'anno. È stata la mia prima partecipazione completa (ma considera che vado in bici da meno di 3 anni). Ieri, sentendo molti amici che l'hanno fatta e guardando le attività su Strava, ho capito che il livello fosse davvero alto.
La classifica assoluta a queste gare è un lusso per pochi. Bisogna avere gran motore, ma anche tante ore.
Io quest'anno ho provato a focalizzarmi sulle Mediofondo, perché posso allenarmi max 6/7 ore a settimana (2 allenamenti sui rulli + 1 uscita nel weekend). La stagione è andata bene, ma in effetti per avvicinarmi alle posizioni interessanti nella classifica di Categoria, ho dovuto alzare il mio livello sensibilmente, affidandomi al preparatore e alla nutrizionista.
È chiaro che così diventa molto impegnativo, sia economicamente che come impegno mentale, infatti non so quanti anni riuscirò ad avere ancora questa focalizzazione. Probabilmente con il livello attuale un po' esasperato, riuscirò a conservare questo approccio fin quando miglioramenti e risultati mi motiveranno a sufficienza ...ma in effetti diventa un meccanismo un po' esasperato per un amatore.
In tutto questo, aggiungo che quando provi a stare nei primi gruppi, ti assumi anche molti rischi perché non tutti si ricordano che sono in gara per passione e non per mestiere.
Forse la chiave può essere variare un po' il calendario personale da un anno all'altro, magari inserendo qualche cronoscalata o magari qualche più turistica randonnée (dipende se si vuole conservare più l'approccio agonistico o meno). Ci sono, poi, anche le gare a circuito, ma non le ho mai fatte perché ho la sensazione che li il livello della competizione sia ancora più esasperato.
Scusate il messaggio un po' lungo, ma è un po' il bilancio di tutte le riflessioni fatte durante questa mia prima piena stagione da agonista.
c'ero anche io, ieri, de ti assicuro che avendo anche io passato (e magari mai uscito) di fase di depressione, pero ti posso dire che a prescindere dal tempo o dalla posizione, è la prestazione che conta e aver fatto la gara e non averla subita, questo vfammi dire è gia molto appagante.
Anzi io adesso ho quasi il problema non "opposto" ma una diversa lettura dello sello stesso....
Ieri essendo l'ultima gara di stagione e siccome lho fatta tante volte , in somma la conosco, conosco i punti dolenti e i punti divertenti...mi sono detto oggi do tutto magari scoppio , pero non voglio avere rimpianti per cui potevo dare di piu e mi son tenuto....
risultato ancora al di sotto delle mie aspettative (anche se mi sono sempre dato con primo traguardo di arrivare nei 10 di categoria e quest'anno lho sempre presa), ho dato il fritto e pensavo di esser arrivato a podio, invece sto ancora 5 minuti sotto...non tana roba, pero veramente non so dove rosicchiarli ora, se non riuscire a prendere un gruppo che mi avesse un po piu tirato il collo, invece di tirarlo io...
Comunque il succo del discorso che , tranquillo il giorno che veramente farai la gara e non la subirai e prescindere dalla posizione e del tempo...ti sentirai appagato e soddisfatto.
Sono soddisfatto, rispetto allo scorso anno ho limato ben 12 minuti, ho gestito tutto in maniera migliore e non sono arrivato finito a Santa balbina per poi dovermi trascinare a san polo...
Peccato per la partenza con discesa "controllata" che poi controllata non era, e per il traffico sulla discesa da Orvinio a Santa Balbina, li alcuni cartelli in piu' MANIFESTAZIONE CICLISTICA IN CORSO avrebbero giovato.
Posso ancora, mettendoci tanto impegno limare 10 minuti e questo credo sia il limite massimo che il mio modesto motore possa fare, ma equivale ad arrivare lo stesso in infima posizione sia di categoria che di assoluta, sono quasi piu motivato a farlo solo per arrivare davanti ad altri amici miei che hanno un livello leggermente superiore al mio attuale
Io ieri ho fatto la 5mila Marche e l'ho trovata una bella manifestazione, senza troppo stress a parte il solito problema della partenza e del casino nei primi km che senza ranking o partenza per categoria resta irrisolvibile secondo me.
La gestione del traffico è stata buona, percorso bellissimo ed essendoci stato uno strappo bello selettivo dopo 10 km mi sono fatto praticamente tutta gara con lo stesso gruppetto di una quindicina di persone senza particolari tensioni.
La gestione del traffico è stata buona, percorso bellissimo ed essendoci stato uno strappo bello selettivo dopo 10 km mi sono fatto praticamente tutta gara con lo stesso gruppetto di una quindicina di persone senza particolari tensioni.
fidati...essendo te come me persone "normali" sicuramente avremo dei limiti prestazionali di chi baciato dalla genetica e dal tempo a disposizione puo far tanto meglio , abbiamo la possibilità di limare ancora tanto.
ripeto anche io sono rimasto parzialmente deluso perche ieri ho dato veramente il frittto non mi sono rispariato e devo dire che il mio corpo mi ha assecondato, e nonostante tutto questo ancora devo limare 5 10 minuti...magari è anche fortuna beccare il gruppo giusto che riesce a tirarti bene, che riesce a fare selezione che non ti porta al vento etc etc
iieri assurdo dopo la prima discesa nn mi funzionava piu il freno posteriore e le discese potevo farle meglio , ma non credo avrebbe fatto la differenza , sono riuscito a rimanere sempre con quel gruppo, dunque magari vedi se ci fosse stao un gruppo piu tosto mi avrebbe lasciato li in discesa figuriamoci poi in salita.
O anche per portarti un altro esempio, un mio amico piu giovane di me e sicuramente piu forte, ho fatto i primi 30 km insieme tantè che ho detto oggi non va....e pensavo di avermelo lasciato dietro...alla fine7 minuti mi ha dato...probabilemente ha preso e retto un miglior gruppo del mio...
vabeh per fare la differenza per noi "normali" bisogna allenarsi piu di 10 12 ore settimana con tanto metodo e programma, sia di allenamento sia di vita sia di alimentazione integrazione e peso corporeo....insomma non mollare che ancora "sei giovane"
il livelo di ieri a mio avviso ma forse sbaglio a prescinder da quei primi 10 20 , alla fine erano quelli di sempre....
Concordo, dovrebbero introdurre cambiamenti per ri-motivare la massa e non solo l‘alta classifica, ovviamente in sicurezza. Aumenterebbero gli iscritti e quindi forse potrebbero diminuire un po’ i costi di iscrizione.
detto che le categorie ci sono , per età abbastanza equilibrate, come ho sempre pensato dovrebbero creare delle classifiche....per merito ! ovvero i primi 2 3 5 di categoria fanno una classifca a parte da cui entrare ed uscire in base ai risultati.
Basterebbe fare le partenze per età/categoria così ognuno parte con quelli che con cui fa "classifica", magari con i pettorali di colori diversi, poi chi va di più arriva davanti giustamente e bene così
ma tutto questo, che è una cosa a cui sono favorevole, come migliorerebbe il fatto di trovarsi dietro il fine corsa dopo 20 min?
e hai ragione....pero non siamo noi che andiamo piano so loro che vanno troppo....
guarda ti porto l'esempio mio di domenica, a parte i primi 5 generale che 3 erano expro, pero prendiamo il mio primo d categoria, che mi è arrivato 22minuti davanti, se lo togliessimo da quella classifica, la restante classifica starebbe dentro i 10 minuti che mi sembra molto piu equilibrata e combattuta. Pero capisco pure che se il primo ne ha tanto di piu...in fondo mi ca è colpa sua, lo stiamo criminalizzando sembra...
in pratica il fine corsa ti supera non appena prendi 15 minuti (in alcune gare 30) dal gruppo di testa, considera che io ho terminato la gara a 29 di media, mentre i primi a qualcosa tipo 37, in pratica in 1 ora circa la mia gara era tecnicamente finita...
Mi piace gareggiare perche' sono un occasione in cui si riesce a dare il 110%, le categorie per età non servono a niente, i primi di tutte le categorie , da m1 a m6 hanno tutti tempi quasi analoghi, serve una suddivisione in categorie in base alla capacita' , insomma tipo Zwift... ma tanto non verrà fatto mai, quindi finche' ste gare locali da 400/700 partenti durano si continua a correre, poi rimarrano solo i grandi eventi
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CANNONDALE SUPERSIX EVO CARBON DISC FORCE eTAP AXS (2020) – TAGLIA 48
TELAIO :Cannondale SuperSix EVO (BallisTec Carbon), passaggio cavi integrato,freni a disco flat mount, perni passanti 12x100 / 12x142 FORCELLA :Ballis Tec Carbon, SAVE, corona integrata, perno passante 12x100mm GRUPPO :SRAM Force eTap AXS 12v (completamente elettronico Wireless) GUARNITURA...