Rispondi alla discussione

JavaScript è disabilitato. Per una migliore esperienza di navigazione attivalo nel tuo programma o nella tua app per navigare prima di procedere.

Testo: <blockquote data-quote="fandango2000" data-source="post: 576352" data-attributes="member: 3043">dipende cosa intendi per tornare in sella.il tuo intervento, per quanto ansiogeno, e' poco invasivo.pochi giorni , al massimo 20 e poi potrai gia' pedalare in scioltezza, mentre per una preparazione vera e propria ti conviene sfruttare il periodo di transizione per poter riprendere tra 2 mesi circa per le uscite di fondo.nel frattempo sotto con la palestra.Nel tuo caso gli esercizi alla pressa sono da freferire di gran lunga alla leg estension che eviterei addirittura.. mi permetto di raccomandarti anche esercizi per i bicipiti femorali (i muscoli di dietro le gambe).tornerai molto piu' forte di prima.allez!!</blockquote>