esercizi di stretching

P

podilato

Gregario
22 Aprile 2015
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savve7 ha scritto:
conoscete per caso una guida con i migliori esercizi di stretching??
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Ce ne sono diverse: per quanto mi riguarda, quando ho cominciato a pormi il problema, ho scoperto questo video per i fondamentali. Interessato ad approfondire la questione, ho trovato una guida interessante nell’edizione Marzo-Maggio 2015 di Cycling Fitness (che leggo regolarmente con avidità), ed ho infine chiesto ad una mia amica professionalmente competente sull’argomento che mi ha indicato questo documento; detto questo, dovresti avere materiale a sufficienza.
 
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