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Testo: <blockquote data-quote="podilato" data-source="post: 5606505" data-attributes="member: 80442"><p>Ce ne sono diverse: per quanto mi riguarda, quando ho cominciato a pormi il problema, ho scoperto <a href="https://youtu.be/DNhnOk8BQCw" target="_blank">questo video</a> per i fondamentali. Interessato ad approfondire la questione, ho trovato una guida interessante nell&#8217;edizione <a href="http://www.cyclingweekly.co.uk/news/latest-news/spring-2015-cycling-fitness-159453" target="_blank">Marzo-Maggio 2015</a> di Cycling Fitness (che leggo regolarmente con avidità), ed ho infine chiesto ad una mia amica professionalmente competente sull&#8217;argomento che mi ha indicato <a href="http://clarekersley-osteopath.co.uk/wp-content/uploads/ESSENTIAL-STRETCHES-FOR-CYCLISTS.pdf" target="_blank">questo</a> documento; detto questo, dovresti avere materiale a sufficienza. <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/beer.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt="o-o" title="Beer    o-o" data-shortname="o-o" /></p></blockquote><p></p>

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