Rispondi alla discussione

JavaScript è disabilitato. Per una migliore esperienza di navigazione attivalo nel tuo programma o nella tua app per navigare prima di procedere.

Testo: <blockquote data-quote="Fleappo" data-source="post: 3912023" data-attributes="member: 33748">Io faccio sempre palestra in casa, ok che si risparmia ed è utile perchè la fai quando vuoi ma il fatto di essere a casa molte volte ti fa desistere, per cui occorre volontà e costanza(insomma come con la bici!).Io faccio un circuito di flessioni,pesi,addominali crunch. Con i pesi oltre al bicipite, cerco di sviluppare anche il trapezio perchè utile in presa bassa e nelle discese.<img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/beer.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt="o-o" title="Beer    o-o" data-shortname="o-o" /></blockquote>