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Testo: <blockquote data-quote="paulrace" data-source="post: 1647209" data-attributes="member: 8934">Quest'anno  ho compiuti 51 anni e, pedalando da quando ne avevo 28, devo dire un calo un pò + marcato l'ho notato in questi ultimi4/5 anni. Ho difficoltà a far salire le pulsazioni, a volte a 150/155 pulsazioni hi già il fiatone (la regola dice: 220 - l'età [51] = 169 dimax); quindi la soglia teorica si assesta sui 155/160 max. Un mio amico di 46 anni (che però ha iniziato a pedalare da una decina d'anni), invece arriva tranquillamente a 180 (e oltre) battiti e quando fa gare (specialmente di mtb) fa tutta la corsa con una media altissima ( anche 175 battiti di media!) . Certo è che mancando giri"in alto" del motore non riesco + a fare le salite a "tutta"; vado su regolare. Oltre tutto ci metto + tempo ad entrare in forma e anchea recuperare!Paolo</blockquote>