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Testo: <blockquote data-quote="ciclotrainer" data-source="post: 1661499" data-attributes="member: 7309">Il discorso dell'età può essere del tutto relativo, certamente a 20-30 anni si possono raggiungere condizioni atletiche diverse da quelle raggiungibili ad età +avanzate. Tuttavia, anche guardando i grafici della potenza di atleti professionisti, in realtà il problema è sempre la potenza sostenibile in un intervallo temporale, ed eventualmente la sua ripetibilità.Detto questo, siccome +avanti si va con l'età e + ci si sposta verso valori di potenza +bassi si deve necessariamente aumentare la sostenibilità di una potenza +bassa per +tempo, anche se si possono fare allenamenti specifici sulle ripetute di 10-20", con tempi di recupero decrescenti.Tutto questo non è realizzabile senza un misuratore, con quello non puoi sbagliare nulla, e ti accorgi subito quando non è il caso di insistere.</blockquote>

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