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Testo: <blockquote data-quote="FRNK" data-source="post: 7715815" data-attributes="member: 159523">[USER=166673]@Marmuel[/USER] probabilmente a luglio proverò anche io a cimentarmi nell'everesting. Ho scelto una salita da 15km al 6.7% con un d+ di 1040 metri. Dovrò ripeterla 8 volte e un pochino (l'anno scorso fatta 5 volte senza problemi). Ho letto i tuoi commenti anche sul thread alimentazione e se ho capito bene hai fatto pochissime pause, potresti darmi qualche dettaglio?Io sto pensando a dividere il tutto in 3 blocchi da 3 salite ciascuno (l'ultimo saranno 2.5...) e fare una pausa di 15' alla fine di ogni blocco (per cambiarmi, mangiare un po' di cibo vero e riposarmi) oltre a questo ad ogni "vetta" 5' per mangiare e a ogni "campo base" 5' per riempire borraccia e evenienze varie. Cosa ne pensi? Troppo tirato? Il mio limite è la luce non posso partire troppo presto per non fare la prima discesa al buio e non posso finire troppo tardi per lo stesso motivo. Da qui la necessità di limitare le pause...qualsiasi consiglio sarà utilissimo.</blockquote>

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