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Testo: <blockquote data-quote="LIUL" data-source="post: 7835455" data-attributes="member: 99746">sono sempre stato affascinato dall'Everesting ma non ne ho mai fatto uno quindi le mie sono considerazioni "teoriche".Secondo me a livello alimentazione sei ben organizzato, a fare la differenza sarà l'intensità con cui affronterai le salite e il volume di allenamento che hai che a mio avviso deve permetterti di poter salire in z2 z3 bassa limitando il più possibile la deriva cardiaca. Tralasciando l'aspetto mentale che non conosco i punti su cui focalizzarsi sono grande volume aerobico, buina tolleranza intestinale ai carbo e una discreta resistnza muscolare, uno dei pochi casi in cui le sfr classiche potrebbero esserti utili</blockquote>