Rispondi alla discussione

JavaScript è disabilitato. Per una migliore esperienza di navigazione attivalo nel tuo programma o nella tua app per navigare prima di procedere.

Testo: <blockquote data-quote="Oetzi" data-source="post: 3594264" data-attributes="member: 15514">Corro anch'io, anche se in maniera più modesta rispetto ai vostri tempi (10km in 39')Da un paio di mesi ho iniziato anche a fare ciclismo e ho notato che l'allenamento in bici, non peggiora le prestazioni nella corsa. Quando corro, in particolare a ritmo lento,  invece il giorno dopo in bici praticamente non vado avanti.L'allenamento aerobico acquisito con il running mi è stato utile anche nel ciclismo visto che son partito con valori di vam di 1000m/h su salite di 1h</blockquote>