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Testo: <blockquote data-quote="fabio93" data-source="post: 4633948" data-attributes="member: 48278">il fatto che tu abbia una f.c. piu alta della media non significa nulla. La media di quelli della tua età è piu bassa ma è una media/statistica il che significa che c'e' gente che fatica ad arrivare a 150 e chi, come te, che sta "tranquillamente" sopra 170. L'utilita dei test sta proprio nel fatto che siamo tutti diversi quindi ognuno, tramite test, stabilisce le sue zone di allenamento. Se bastassero le statistiche sarebbe sufficiente ricavare le zone da una semplice tabella reperibile facilmente.Rispondendo alla tua domanda: con l'allenamento raggiungerai piu difficilmente f.c. molto alte e noterai che calerà e si alzerà con maggiore reattività. Come detto la f.c. max sarà piu bassa ma lo sara anche la f.c. basale con un aumento della differenza fra di esse rispetto a quella attuale. Spero di essere stato sufficientemente chiaro.</blockquote>

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