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Testo: <blockquote data-quote="frullo81" data-source="post: 4635185" data-attributes="member: 24867">Guarda,sinceramente non sono tanto esperto di allenamento,ma,parti da un test del lattato,la soglia anaerobica viene calcolata quando si raggiungono i 4mmoli,ovvio che più ti alleni più tardi raggiungerai quel valore,quindi se normalmente lo raggiungi a 170,dopo magari arrivi a 172 e i 170 li riesci a tenere tranquillamente per diverso tempo. Quei valori che io sappia si abbassano leggermente a fine stagione quando uno è stanco e/o si allena poco e,posso sbagliare,ma non mi risulta sia segno di un buon allenamento,prendi due motori uguali,della stessa cilindrata,tra uno che gira più alto ed uno che gira più basso quale sarà più performante?</blockquote>