Ragazzi scusate se apro una nuova discussione ma sono un nuovo utente abbastanza inesperto per questo vi assillo con tutte queste nuove domande. Sicuramente ci sarà già un thread che parla di quanto sto per chiedervi ma dato che nn sono riuscito a trovarlo vorrei aprire una piccola parentesi che sia utile agli inesperti come me per capire cosa sono e come funzionano i metodi di allenamento chiamati in gergo tecnico F&O e FSR che mi sono stati consigliati da alcuni utenti di questo forum... un vostro aiuto mi farebbe molto comodo"!
