Rispondi alla discussione

JavaScript è disabilitato. Per una migliore esperienza di navigazione attivalo nel tuo programma o nella tua app per navigare prima di procedere.

Testo: <blockquote data-quote="danny" data-source="post: 1449825" data-attributes="member: 2001">dunque ipotizzando una tua fc di soglia e non max di 180 direi che la parte di forza l'hai fatta col cuore troppo basso, io farei così:in pianuraforza a 150-158potenza a 158-168ossigeno a 168-174in salitaforza a 155-165potenza a 165-170ossigeno a 170-180in pianura con il 53x (meglio controvento) e in salita con il 39x (salita sul 6 7%)</blockquote>