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Testo: <blockquote data-quote="gabrio" data-source="post: 1667047" data-attributes="member: 5018">GRAZIE il "non mi vengono bene" è per dire che anche quando quelle poche volte sono riuscito a farle bene non le sentivo "MIE" e alla fine forse la sensazione di avere eseguito un buon allenamento lo avverto di più quando faccio allenamenti diversi tipo SFR con serie da 5 a 10min a 45-55rpm o serie da 10-15min a 70-80rpm anche quando faccio Agilità 90-100rpm (per me è agilità) sento che è stata una giornata allenante...ma quando faccio F&O sono si stanco ma c'è qualcosa che manca...diciamo che sono uno alla Bruseghin-Basso in salita <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_mrgreen.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":mrgreen:" title="Icon Mrgreen    :mrgreen:" data-shortname=":mrgreen:" /> scatti non se ne parla neanche a piangere ma  seduto e costante con (se proprio voglio) progressioni aumentando la cadenza lentamente. Nei miei giri non disdegno anche salite di 10-12km ma non parlatemi di vallonato o mangia e bevi (tipo salita-discesa di centinaia di metri) che sono quelli che proprio non digerisco.</blockquote>

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