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Testo: <blockquote data-quote="ste85" data-source="post: 1667409" data-attributes="member: 5862"><p>Se il problema è il cambio di ritmo tra una fase e l'altra potresti provare a fare un esercizio molto simile, ma in pianura (meglio se in leggero falsopiano o controvento). Stesse frequenze cardiache, stessi tempi, ma circa 20rpm in più. In questo modo il cambio di ritmo dovrebbe essere un pochino più agevole. Io le faccio per necesità non avendo una salita adeguata nelle immediate vicinanze e mi trovo bene</p></blockquote><p></p>