Rispondi alla discussione

JavaScript è disabilitato. Per una migliore esperienza di navigazione attivalo nel tuo programma o nella tua app per navigare prima di procedere.

Testo: <blockquote data-quote="Arcor" data-source="post: 1442947" data-attributes="member: 4544">800 watt come valore di picco non sono molti c'e chi arriva facilmente a 1200 watt.Guarda che io non ho detto che la forza massimale la fai con le SFR, casomai ho detto il contrario, questo lo hai detto tu "A quanto sembra dalle discussioni sulle sfr a 40 rpm (forza massimale)".La forza massimale non la si tiene per 1 secondo e basta.Ho trovato questo link che spiega in modo abbastanza chiaro le differenze tra le varie forze e il modo di allenarle.<a href="http://www.benessere.com/fitness_e_sport/fisiologia/forza_sport.htm" target="_blank">http://www.benessere.com/fitness_e_sport/fisiologia/forza_sport.htm</a></blockquote>