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Testo: <blockquote data-quote="razor 1" data-source="post: 5518641" data-attributes="member: 42079">Io non sarei così pessimista e neanche ti posso dire che la salita sarà per sempre la tua bestia nera.I tuoi dati di altezza e peso non sono dissimili da quelli che avevo pure io quando ho ripreso l'attività più intensamente.Certo, i progressi li ho fatti in 3 anni e non in 3 mesi, ma io ero partito da 181 su 82 kg ma all'età di 34 anni, con un metabolismo già diverso dal tuo che hai "solo" 27 anni.Ora sono 181 su 67 kg, senza aver fatto diete speciali, ma solo tanti e tanti km e non solo pascolando, eliminato i cibi che mi gonfiavano (birra, ma sostituita con il buon vino <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_mrgreen.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":mrgreen:" title="Icon Mrgreen    :mrgreen:" data-shortname=":mrgreen:" />).Ora non sono certo il re delle scalate, ma mi difendo degnamente ... E gli scalatori da 60 kg su 170 non è che abbiano sto gran rapporto peso/potenza.Comincia a mettere su km, fai anche qualche lavoro specifico (dai dati che hai allegato, non sei stato molto in alto con il cuore, alla tua età "devi" salire ancora se vuoi aumentare la VAM su salite brevi), datti scadenza tra un anno e vedrai muoversi qualcosa, quella sarà la scintilla che ti porterà a cercare nuovi limiti i prossimi anni.Nulla (o quasi) ti è impossibile se lo vuoi, bisogna lavorare tanto anche sulle motivazioni/testa.</blockquote>

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