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Testo: <blockquote data-quote="PKMic" data-source="post: 6545815" data-attributes="member: 120806">Mi associo al suggerirti un eco cardio sotto sforzo da un bravo cardiologo sportivo, misurano anche il tempo per rientrare in regime di riposo dopo lo sforzo.Se ci sono anomalie ti indicherà esami supplementari, a quanto hai l'ematocrito? Avrai fatto un esame del sangue negli ultimi anni magari. Poi dipende anche dalla fisiologia, un amico che va più o meno come me, alla fine di un'uscita abbastanza tirata ha cuore medio 160, io difficilmente vado sopra i 135 nella stessa uscita, ma non ho margine, ho il cuore che batte tendenzialmente piano. ho analizzato anche i dati con un preparatore, in fascia z4 bassa di potenza sino in z2 alta cardio, mi ha detto che ho un sistema aerobico molto efficiente e devo lavorare per abituarmi a lavorare a z3 e z4 cardio dove non sono abituato a lavorare a lungo...Se ti rassicuri sul non avere patologie puoi approfondire con un preparatore in grado di analizzare le tue dinamiche fisiologiche sotto sforzo e tarare l'allenamento per migliorare eventuali debolezze... Ma prima fai una visita...</blockquote>

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