:asd2::asd2: Vero
Ormai ci ho fatto abitudine, praticamente li uso quasi tutto l'anno.
Abitando in una zona completamente pianeggiante con le prime montagne a 60 Km :->:-> se voglio simulare una similsalita mi tocca pedalare indoor
Per esperienza personale( marea di rulli) sono utilissimi alle volte sono meglio di ujn'uscitaq su strada
credo di essere stato frainteso...nel senso che anch'io non faccio piu' di 1h / 1,30 sui rulli...il problema che mi pongo e' quando salto l'uscita o le uscite del fine settimana...ho provato proprio ieri a fare 2 h di rulli ...ventilatore a soffitto + ventilatore a terra + finestron aperto...Grandi salite del ciclismo Blockhaus e alla fine ero sudato come quando esco...e' vero gli ultimi minuti sono i piu' duri pero' credo sia una questione di abitudine e di organizzarsi (anche come alimentazione).
Continuo pero' a leggere post che dicono che + di un'ora sui rulli non serve...detto da preparatori non dal salumiere
n.b.: non me ne vogliano i salumieri :eek:
E se per caso quando esci in bici su strada ci sono 30°C (possibilissimo d'estate, qua in Romagna tocchiamo tranquillamente i 35-38°C) cosa fai??
E se per caso quando esci in bici su strada ci sono 30°C (possibilissimo d'estate, qua in Romagna tocchiamo tranquillamente i 35-38°C) cosa fai??
E chi l'ha detto??
Certo sui rulli si suda molto,quindi ci si deve organizzare in maniera tale affinchè ci sia sempre un po' d'aria...per il sudore non lo vedo un problema,nel senso che non puoi fare rulli in salotto.Detto questo le sedute di 2 ore,fatte con criterio,ora sono come due ore di strada o forse più,dato che sei sempre in tiro. Io ci faccio quasi tutta la preparazione invernale sui rulli dal momento che lavoro di giornata,e quando finisco è buio. Ho fatto pure dei lunghi domenicali,pioveva a dirotto e avevo bisogno di buttar su km,guardandoci 2 dvd c'ho fatto 5 ore una volta e 4h20m un'altra,non vedo il problema (voglia a parte)
Durante le settimana invece,in questo periodo con 2/3 sedute da 1/1.5 ore sei già a posto.
Con 1/2 bei dvd non ci si accorge nemmeno di pedalare,a farci il fondo si va da dio.
pensavo di ingaggiare qualche tifoso direttamente da una delle salite del Tour de France, per farmi tirare delle secchiate d'acqua in faccia mentre faccio rulli (non in salotto.. c'ho il parquette, poi mi si alza sennò..)
due piccioni con una fava: risolvo il problema della sudorazione e del troppo caldo, e dò un tocco di realtà alla cosa, che non guasta mai..
basta che sia secchiomunitoil vecchio barbuto vestito da diavolo ti può andar bene???
Per esperienza personale( marea di rulli) sono utilissimi alle volte sono meglio di ujn'uscitaq su strada
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