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Metodologie di allenamento
fare 2 ore e + sui rulli e' utile ?
Testo
<blockquote data-quote="Braccio" data-source="post: 1906427" data-attributes="member: 12118"><p>A forza di vedertelo scrivere mi hai convinto, quest'anno farò da qui fino al cambio dell'ora legale, almeno tre sedute di almeno 2 ore. Poi se la sfiga ci si mette e fà si che il tempo sia brutto nel fine settimana, le sedute potrebbero anche diventare 5.</p><p>C'è da dire che seguirò uno schema d'allenamento e questo credo aiuti, visto che si ha un'obbiettivo da raggiungere.</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="Braccio, post: 1906427, member: 12118"] A forza di vedertelo scrivere mi hai convinto, quest'anno farò da qui fino al cambio dell'ora legale, almeno tre sedute di almeno 2 ore. Poi se la sfiga ci si mette e fà si che il tempo sia brutto nel fine settimana, le sedute potrebbero anche diventare 5. C'è da dire che seguirò uno schema d'allenamento e questo credo aiuti, visto che si ha un'obbiettivo da raggiungere. [/QUOTE]
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