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Testo: <blockquote data-quote="sofoclis" data-source="post: 1913265" data-attributes="member: 5922">Nella preparazione invernale durante la settimana mi tocca fare rulli la sera e mi pare che aiutino.Ho i crono in-out elite con computerino che misura tutto quanto anche cadenza e i watt (non so quanto precisi).Secondo voi 1km rullico equivale ad 1km stradale?Pensavo soprattutto al periodo iniziale di fondo per cui si dice di fare 2-3mila km almeno, a farli sui rulli sono un infinità di ore.</blockquote>