Rispondi alla discussione

JavaScript è disabilitato. Per una migliore esperienza di navigazione attivalo nel tuo programma o nella tua app per navigare prima di procedere.

Testo: <blockquote data-quote="Leone96" data-source="post: 4383902" data-attributes="member: 57543"><p>Salve a tutti! Sono un ragazzo di 17 anni peso 55kg e sono alto 170cm. Da diversi anni sono complessato del mio fisico troppo magro. Dalle gambe in su. Ho le spalle strettissime e si vedono facilmente le costole e se tirassi in dentro un pò la pancia si noterebbe anche lo sterno. Il punto non è questo. Sto sperimentando da giorni, dopo ogni allenamento, svolgo 20 flessioni circa. Possono quest'ultime condizionare la mia perfomance in bici? Devo aumentare il carico di proteine la sera per poter compensare anche il lavoro delle flessioni? Il gruppo con cui esco non accetta molto questa mia scelta ma io non riesco a vivere bene anche perchè non mi presento benissimo di fronte alle ragazze <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_cry.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":cry" title="Icon Cry    :cry" data-shortname=":cry" /> Consigli? Risposte alle domande di sopra?</p></blockquote><p></p>

Alto Basso