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Testo: <blockquote data-quote="Marchino" data-source="post: 1332967" data-attributes="member: 5586">Benissimo, mi interessa conoscere quanti più punti di vista. Cosa intendi di preciso con capacità e potenza aerobica?E' la stessa cosa?  Puoi postare un'allenamento tipo?Ovviamente ognuno adotterà i propri parametri, ma mi piacerebbe capire meglio cosa intendi con cadenze alte e il tempo degli intervalli. E anche fenomeni di rottura di balle... <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_mrgreen.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":mrgreen:" title="Icon Mrgreen    :mrgreen:" data-shortname=":mrgreen:" />  Quoto, la mia breve esperienza è relativa più alla corsa a piedi che al ciclismo ma sono pienamente daccordo.  80-85% soglia? Ritmo uniforme oppure a sensazione? Questo pezzo l'ho capito bene anche io! <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/party.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":-x" title="Party    :-x" data-shortname=":-x" /></blockquote>

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