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Testo: <blockquote data-quote="folinhouse" data-source="post: 1393632" data-attributes="member: 1994">Hai ragione, lo faccio apposta per farvi incaZZare come automobilisti <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_mrgreen.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":mrgreen:" title="Icon Mrgreen    :mrgreen:" data-shortname=":mrgreen:" />Hai anche ragione anche sulle ore di fl, a meno che non si vogliano fare gare lunghe, dove non posso pronunciarmi perchè non le faccio... Oltre le 3 ore può essere controproducente.Se non se le tiene, e non si è abituati, arrivare distrutti dopo 5 ore non vale la pena (come ha fatto tarmacsl...).Io, oggi ho fatto 3 ore sui rulli, manco le sento più... Però penso sia per via di una migliore alimentazione, comunque... Si, SERPENTE, anche 1 ora di fondo lungo fa bene, chi ha detto che non vale la pena.Tu ti alleni, si forse, con un metodo, a mio modo di vedere, classico, sbagliato; ma non voglio nemmeno discutere.Dico solo che come ti ha scritto Ciclettico, il fondo, da non confondere con giri lunghi, è la base, i lavori di qualità come li stai facendo, e se ho inteso bene, li interromperai per fare il fondo (?) Se una qualità non la mantieni, la perdi, la perdi e basta (poi se ti sei spiegato male o, ho capito male io, boh <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_mrgreen.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":mrgreen:" title="Icon Mrgreen    :mrgreen:" data-shortname=":mrgreen:" />)</blockquote>

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