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Testo: <blockquote data-quote="folinhouse" data-source="post: 1394375" data-attributes="member: 1994">No, non è così.Il glicogeno non finisce, perchè l'organismo è talmente perfetto che lo resintetizza dai trigliceridi.Logicamente non sarà la stessa cosa, ti impianti perchè ti intossichi e le rosse non riescono a darti quello che davano prima.Per pensare che con il SOLO fondo lento si andrà ad alta intensità con i grassi bisogna essere solo dei pirla.Infatti nessuno spero pensi di non potersi allenare al medio e a soglia, il fatto è che con una bella base di fondo lungo il resto degli allenamenti vengono fatti meglio, il doppio meglio.Oddio, dopo anni e anni un ironman o un randonneur trarranno maggior profitto da allenamenti verso Fc medio basse (il mio amico Guadagni al lungo, dopo un po' di mondiali di trhiatlon viaggia a 42 km/h).Ma come dici tu, per gare veloci ad alta intensità, corte (io dico corte 100 km 1000 mt dislivello) ci vogliono i carboidrati, certo.</blockquote>

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