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Testo: <blockquote data-quote="ciclotrainer" data-source="post: 1395083" data-attributes="member: 7309">Stiamo parlando di 2 cose diverse, tu parli di metodi di allenamento, io parlo di misurazione della performance, come si possa misurare a sensazione un miglioramento me lo dovresti spiegare.Poi nessuno mette in dubbio che ognuno si possa allenare come meglio crede, nè ho mai detto che il fondo non serve, ho scritto solo ch andrebbe fatto ad una precisa potenza media di riferimento, che è del tutto personale, del resto quella potenza media può essere fatta come si vuole, anche a 120rpm medi, io personalmente lo faccio a 85-90rpm.</blockquote>