Rispondi alla discussione

JavaScript è disabilitato. Per una migliore esperienza di navigazione attivalo nel tuo programma o nella tua app per navigare prima di procedere.

Testo: <blockquote data-quote="#34" data-source="post: 1395649" data-attributes="member: 2792">Secondo me fare fondo col misuratore di potenza serve a poco niente,il fondo è abitudine alla sella,alle ore in bici,ad una intensità bassa o al limite medio bassa.Ovvio che non si possono fare 120/130 o più km a 110 bpm ma comunque il battito medio del giro dovrà essere ben sotto il fondo lungo.E' l'unico periodo dell'anno in cui non sento la mancanza del cardio e del contakm,quello che viene,viene.Che serva o meno io sono del partito del sì assolutamente,o meglio....Sì se si vuole costruire e programmare un minimo di calendario di corse in un arco di tempo non propriamente ristretto.Arrivare a fare di lavori di potenziamento aerobico con almeno 1000/1500 km di fondo nelle gambe credo sia fondamentale anche se io preferisco arrivarci con 2000/2500. Poi ovvio che tutto è relativo al modo in cui uno vive la bici e al tempo che ha per cui non c'è nulla di indispensabile.</blockquote>

Alto Basso