Rispondi alla discussione

JavaScript è disabilitato. Per una migliore esperienza di navigazione attivalo nel tuo programma o nella tua app per navigare prima di procedere.

Testo: <blockquote data-quote="folinhouse" data-source="post: 1396448" data-attributes="member: 1994">Ecco qui.Io ho usato Cycling peaks, agli albori e:soglia 175 (ora, i valori sotto sono con soglia 172, poco cambia)fondo lungo 72-86% Fc 124 (che quando salgo in bici ho già 110, 124 è recovery... a piedi) -149fondo medio 86-95% Fc 149 (che non sono al medio, il mio medio inizia a 160) -165fondo veloce 95-100% Fc 165 (che poco più in là, già ai 167 sono in soglia)- 172soglia 100% (tra limite superiore fondo veloce e soglia, vi sfido a scindere le due cose e riuscire a pedalare in una o l'altra situazione, il veloce si riesce a farlo, probabilmente al limite inferiore; io non lo faccio proprio perchè mi attacco al gruppo e decollo) attorno ai 175.Che forse non ho scritto ce bisogna anche orecchiare le sensazioni? :-)</blockquote>

Alto Basso