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Testo: <blockquote data-quote="folinhouse" data-source="post: 1418973" data-attributes="member: 1994">Beh, in due anni al lungo io ho preso 2 km/h di velocità media, un'agilità migliore (torno a casa con 90/95 rpm medi) ma soprattutto la crisi in gara non esiste più.Non soffro più nei giri lunghi con 2000 mt di dislivello con gli amici (io sono sempre il più scarso), e in gruppo tengo botta con la schiuma alla bocca (questo è stato il 2008).Per me funziona, il primo anno ne ho fatto 4 mesi, sono stati abbastanza tosti, quest'anno solo 2 e dal 1 Gennaio si riducono le ore  e si passa al medio e sfr (niente f&o quest'anno, per scelta e contro ogni tendenza).</blockquote>