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Testo: <blockquote data-quote="cipitoz" data-source="post: 1426880" data-attributes="member: 2340">Tante volte parliamo, e purtroppo solo, di allenamento limitato al fattore aerobico.Trascuriamo il fatto mentale ad esso associato.Andrea, hai mai notato che:1) al lungo tante volte ti prende una fame isterica?2) al medio ti capita di sentire la fame quando proprio hai esaurito le riserve.3) al lungo puoi permetteri di sentire la musica delle cuffiette4) al medio col cavolo che la senti perchè sei impegnato ad ascoltarti dentro5) al lungo pensi alla f..a6) al medio sei focalizzato sul gesto di pedalare7) al lungo guardi il paesaggio8) al medio non ricordi quello che hai visto intorno.9) al lungo hai la fisiologia del cicloturista10) al medio assumi la forma di BartoliMah. Io credo che la differenza tra le due andature non sia solo rappresentabile dal diverso livello di battiti cardiaci, ma anche da diversi altri fattori. Non ultimo quello mentale, di focus mentale e della fisiologia assunta. Anzi, credo, che il fattore più carattestico e importante del medio è quello che smetti di pensare, perdi il contatto con la mente conscia, ed entri nel mondo tuo e della tua bicicletta.</blockquote>

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